Zoek in de Zone


Onze Artikelen

Fit on the Road (Column) | De juiste Voeding

In een ander land eet je vaak toch weer heel andere dingen. Bruin brood kan je in een land als…
Lees meer

Monday Motivation met Tyron Pijloo | Video

Het is weer maandag, de frisse start van een nieuwe week. Om je te motiveren om deze week te knallen…
Lees meer

Hoe worden plateaus vermeden?

Veel serieuze sporters zullen ooit een moment bereiken waarop er plots geen progressie meer wordt gemaakt. Een moment waarop het…
Lees meer

Trainen of niet trainen als je weet dat je veel alcohol gaat drinken?

In hoeverre kun je herstellen na een training als je nog dezelfde dag alcohol nuttigt of is het effectiever als…
Lees meer

Het Geheim van Grote Kuiten

Wil jij je kuiten niet meer hoeven te verbergen door middel van wijde jogging broeken? Lees dit artikel dan goed…
Lees meer

Cardio of geen cardio? | Eetlust, Slaap, Krachttraining en Energieverbruik

De individuele reacties op cardio kunnen erg van elkaar verschillen. Dit maakt het dat voor ieder persoon de hoeveelheid/verdeling etc….
Lees meer


 

Onze Recepten

BBQ-Honey Limoen Chicken Wings

Dit BBQ-Honey Limoen Chicken Wings recept zal je go-to snack zijn deze zomer. Met de perfecte smaakcombinatie van spicy en…
Lees meer

Framboos-Oreo bananenbrood

Tegenwoordig sla ik flinke trossen met bananen in. Bij zomerse temperaturen verschijnen er dan frisse smoothies en zelfgemaakt bananenijs op…
Lees meer

Kokos & Vanille Popcorn | 4 Ingrediënten

Dit heerlijk zoete, gezonde popcorn recept is laag in suikers en bevat alleen goede vetten uit kokosolie. En de bonus?…
Lees meer

Amandel Choco eiwitshake

Deze eiwitshake met choco is niet alleen heerlijk, maar met 20g eiwitten ook nog eens goed tegen de honger!
Lees meer

Easy Smoothiebowl | Lactosevrij en Veganistisch mogelijk

Een smoothiebowl. Het is eigenlijk niks meer dan een smoothie in een kom… Maar het ziet er wel super mooi…
Lees meer

Honing Limoen Kokosolie Dressing

Wie wist dat je een gezonde dressing kon maken met kokosolie? Alles wat je nodig hebt is een vork en…
Lees meer