Recepten

BBQ-Honey Limoen Chicken Wings

Dit BBQ-Honey Limoen Chicken Wings recept zal je go-to snack zijn deze zomer. Met de perfecte smaakcombinatie van spicy en zoet met een vleugje limoen is er geen twijfel mogelijk dat dit recept een favoriet is.

Servings:Voor 3

Ingrediënten

  • 3 teentjes Knoflook
  • 4 eetlepels Honing
  • 1 Limoen (uitgeknepen)
  • 1 eetlepel Gesmolten Kokosolie
  • 1 eetlepel Hete pepersaus
  • 2 eetlepels BBQ-saus
  • 1 kg Chicken Wings

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 180 of 180 graden Celsius.
  2. Meng de knoflook, honing, de helft van de limoensap, kokosolie, pepersaus en BBQ-saus in een kom.
  3. Bedek de Chicken Wings en marineer ze voor minstens 30 minuten. Wil je een optimale smaakbeleving, doe dit dan in de nacht voordat je ze wilt eten.
  4. Haal de Chicken Wings uit de marinade en verspreid ze over de bakplaat (bewaar de saus).
  5. Bak de Chicken Wings voor 25 minuten, laat het vocht hierna weglopen en voeg de extra marinade toe en bak voor nog eens 20 minuten.
  6. Verhoog de temperatuur met 20 graden Celsius en doe de resterende marinade over de Chicken Wings en bak ze voor nog eens 15 minuten.
  7. Haal de Chicken Wings uit de oven, knijp het resterende limoensap over de vleugels en eet smakelijk!

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 542

Vet 29

Koolhydraten 16

Proteïne 57

Geen post tags



Sjoerd Wopereis

Sjoerd Wopereis

Schrijver en Expert

Eindredacteur van The Zone. Student. Krachtsporter, schrijft en vertaalt interviews, artikelen en recepten.


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier