Recepten

Easy Smoothiebowl | Lactosevrij en Veganistisch mogelijk

Een smoothiebowl. Het is eigenlijk niks meer dan een smoothie in een kom… Maar het ziet er wel super mooi en lekker uit, is erg gezond en easy to make! Je kan er eindeloos mee variëren. De basis bestaat uit een bevroren banaan, een handje bevroren bessen en iets van yoghurt, de rest is up to you.. Wil je een lactosevrij & veganistisch recept? Vervang dan de magere kwark door een plantaardige yoghurt!

Servings:1

Ingrediënten

  • 100 Gram Magere Franse Kwark
  • 1 Bevroren Banaan
  • 0.5 Scoop Micellar Casein
  • 1 Handje (bevoren) bessenmix
  • 1 Theelepel Pure Cacao Poeder
  • 1 Theelepel Kaneel
  • 50 Ml Plantaardige Melk
  • 1 Handje Myprotein Granola

Instructies

  1. Doe de magere kwark, kokosmelk, bevroren banaan, bessen, cacao poeder en kaneel in een blender of keukenmachine.
  2. Mix het tot een glad mengsel. Voeg eventueel wat water te om de gewenste dikte te krijgen. Ik vind het zelf lekker als het een beetje dik is.
  3. Doe je smoothie in een kom en top hem met wat banaan, blauwe bessen & proteine granola.

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën

Vet

Koolhydraten

Proteïne

Geen post tags



MrProtein

MrProtein

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier