Recepten

Eiwitrijke Rijstpudding Met Eigengemaakte Chiajam

Lekker als ontbijt, voor ‘savonds op de bank of als heerlijk dessert. Deze eiwitrijke rijstpudding met eigengemaakte chiajam is puur genieten en ook makkelijk te maken. Laag in suikers, hoog in eiwitten en vol smaak!

Servings:1

Ingrediënten

Instructies

  1. Snij de aardbeien en plaats in een pan.
  2. Voeg de Kokossuiker, agave/honingsiroop en chiazaden toe bij de aardbeien in de pan en plaats het 5 minuten op een lage vlam. Blijf wel tussendoor mengen totdat je een ‘jamtextuur’ hebt.
  3. Ondertussen mix je 1 schep Rice Protein Mix bij met 150 water of melk.
  4. Mix totdat het een glad beslag is en plaats het 2 minuten in de magnetron.
  5. Doe de Rijstpudding in een bakje en doe de chiajam er overheen.
  6. Als je het extra lekker wilt maken kun je nog verse aardbeien er overheen strooien.
  7. Eet smakelijk!

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 363

Vet 7.9

Koolhydraten 56

Proteïne 24

Geen post tags



joseph palomino

joseph palomino

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier