Recepten

Framboos-Oreo bananenbrood

Tegenwoordig sla ik flinke trossen met bananen in. Bij zomerse temperaturen verschijnen er dan frisse smoothies en zelfgemaakt bananenijs op tafel. Of wat dacht je bijvoorbeeld van protein fluff gebaseerd op banaan? Maar als de bananen dan overrijp beginnen te worden, betekent dat eigenlijk nog maar één ding: bananenbrood! Deze heerlijke variant met framboos en Oreo is echt to die for!

Neem voor meer inspiratie en verschillende protein fluff recepten ook een kijkje op mijn blog: www.freudandfries.nl

Voeg dit recept gemakkelijk toe aan MyFitnessPal met de volgende barcode door deze te scannen met je smartphone:

Recept Barcode Test 1 - Framboos Cake

Servings:12

Ingrediënten

Instructies

  1. Verwarm de oven tot 175ºC.
  2. Prak de bananen en avocado fijn tot een papje.
  3. Voeg hieraan de overige ingrediënten toe, behalve de Oreo’s en frambozen.
  4. Mix alle ingrediënten tot een nat beslag.
  5. Giet het beslag in een cakevorm.
  6. Breek de Oreo’s in grove stukken en verdeel samen met de frambozen over het beslag. Druk sommige stukken wat dieper in het beslag en laat andere juist erop liggen.
  7. Zet de cakevorm in de oven en bak in 30 minuten tot gaar (de cake hoort van binnen nog wat zompig te zijn. Laat de cake volledig afkoelen voordat je deze aansnijdt.

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 133

Vet 4

Koolhydraten 17

Proteïne 6

Geen post tags



Monique Raaijmakers

Monique Raaijmakers

Schrijver en Expert

Ik ben Monique, psycholoog en sinds eind 2014 heb ik mijn passie gevonden in de fitnesswereld. Op Instagram en via mijn blog sta ik ook wel bekend als Queen of Fluff vanwege mijn vele protein fluffcreaties, maar daarnaast houd ik me ook graag bezig met het maken van allerlei andere soorten recepten, me verder verdiepen in psychologie en ook reis ik graag.


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier