Recepten

Gezonde dipsaus | Pindakaas & salsa dip

Deze heerlijk en simpele dipsaus zal elke chip en dip fan plezieren. Probeer onze dipsaus op een wrap met kipfilet of zalm!

Ingrediënten

1 el Coconpure Kokosolie

2 el Pindakaas

1 kleine ui

Een halve blik gesneden tomaten

1 el gemalen look

1 kleine groene chili (of een halve groene peper)

Bereidingswijze

  • Verwarm een anti-kleefpan op medium hitte
  • Snij de ui en chili in kleine stukjes
  • Voeg de kokosolie en gesneden groenten in de pan en bak voor 5 tot 7 minuten
  • Voeg de tomaten en gemalen look toe en bak nog voor 3 minuten.
  • Haal van het vuur, lepel de pindakaas door het mengsel en meng.
  • Bewaar in een luchtdichte pot voor 5 – 7 dagen.

 

Macro’s per pot

Calorieën – 250

Koolhydraten – 12g

Vet – 19g

Eiwit – 9g

Suiker – 5g

Geen post tags



Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier