Recepten

Gezonde Lunch Ideeën | Groene Proteïne Pannenkoeken met zalm en crème fraîche

Dit is het perfect tijdens lunch of voor een kleine snack.

Onze Groene Proteïne Pannenkoeken met zalm en crème fraîche zijn snel en gemakkelijk te maken – bovendien zien ze er indrukwekkend uit op je bord!

Servings:3

Ingrediënten

Instructies

  1. Giet 100 ml melk in een shaker, voeg 2 scheppen eiwit pannenkoek mix en 2 scheppen Nutri greens – goed schudden tot alles is gemixt en er geen klontjes meer zijn.
  2. Roer de kokosolie over een verhitte pan.
  3. Giet de pannenkoekmix in de pan en bak aan beide kanten tot goed gaar en zet op een bord.
  4. Snij de bieslook en meng met de crème fraîche, voeg zout en peper toe naar smaak.
  5. Maak steeds een pannenkoek voor de basis met een lepel crème fraîche en één roll gerookte zalm.
  6. Herhaal dit proces nog twee keer.
  7. Serveer met een topping van bieslook.
  8. Serveer warm of koud in een doos voor de lunch!

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 224

Vet 13

Koolhydraten 6

Proteïne 21

Geen post tags



MrProtein

MrProtein

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier