Recepten

Honing-kipspiesjes met ei

Een mooie toevoeging aan ons repertoire – kipspiesjes met honing en ei! Heerlijk!

Dit recept is goed voor de lijn en gebruikt alledaagse ingrediënten!

Servings:

Ingrediënten

  • 150 g kipfilet
  • honing
  • Sesamzaad
  • 2 eieren
  • 50 ml magere melk
  • Curry poeder
  • Zout en peper

Instructies

  1. Maak blokjes van de kip en verdeel de blokjes over 2 spiesjes, besprenkel met honing en sesamzaad
  2. Plaats in de oven op 180c gedurende 20-25 minuten
  3. Klop de 2 eieren samen met het melk
  4. Voeg 1 theelepel curry poeder toe en plaats in de magnetron gedurende 3-5 minuten tot de eieren goed zijn
  5. Voeg zout/peper toe en eet smakelijk!

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 550

Vet 24

Koolhydraten

Proteïne 63

Geen post tags



Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier