Recepten

Protein Fluff met 4 Ingrediënten | Makkelijk Dessert

Je hebt onder een steen geleefd als je nog nooit van Protein Fluff hebt gehoord, het is een uniek dessert dat al jaren door de fitness-community gaat. Gemaakt van eiwitpoeder en melk, en tot een monsterachtig volume geklopt om je uren vol en verzadigd te houden.

 

Servings:2-3

Ingrediënten

Instructies

  1. Plaats de bessen (of topping naar keus) in een magnetron voor ongeveer 30 tot 45 seconden totdat ze een beetje sappig worden. Plaats het daarna in de koelkast zodat het afkoelt terwijl jij de fluff maakt.
  2. Doe de caseïne en xangaangom in een grote kom
  3. Voeg een derde van de melk toe en klopt het ongeveer 2 tot 3 minuten met een staafmixer.
  4. Giet de resterende melk af terwijl je klopt. Klopt het daarna voor ongeveer 10 minuten en kijk hoe groot het wordt!
  5. Doe de fluff in een glas en voeg de topping toe, enjoy!

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 157

Vet 5

Koolhydraten 2

Proteïne 10

Geen post tags



MrProtein

MrProtein

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier