Recepten

Proteïne brownies

Wie had gedacht dat er ook zoiets zou kunnen bestaan als een gezonde, eiwitrijke brownie? Nou, deze proteïne brownies zijn dat zeker. Met slechts enkele simpele ingrediënten (banaan, eiwitpoeder en notenpasta) heb jij in no-time een heerlijk zoete én gezonde snack op tafel staan!

Servings:9

Ingrediënten

Instructies

  1. Prak de bananen fijn tot het een papje is.
  2. Voeg de whey amandelpasta, het eiwitpoeder, het cacao poeder en het bakpoeder toe en meng goed.
  3. Plaats een stuk bakpapier in een kleine ovenschaal (18 x 18 cm), zodat er een flap over de rand komt en je de brownie er later makkelijk uit kunt halen, en spray met non-stick spray.
  4. Doe het mengsel in de ovenschaal.
  5. Strooi wat chocoladehagelslag, vlokken of andere versiersels over je brownie en eventueel ook wat grof zeezout.
  6. Bak 20 minuten in de oven op 180ºC of tot in ieder geval gaar aan de buitenkant. Laat buiten de oven afkoelen alvorens de brownie aan te snijden.

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 98

Vet 4

Koolhydraten 8

Proteïne 6

Geen post tags



Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier