Recepten

Vegetarisch recept: gezonde lunch & nagerecht

Dit vegetarische recept is heerlijk voor vegetariers én vleeseters met macros van 30g koolhydraten, 40g eiwitten en 11g vetten, en nog laag in de suikers ook!

Bak 1

2 handjes salade mix

12,5g zilveruitjes

50g Quorn (te verkrijgen in de supermarkt)

5 groene olijven

3 gekookte eiwitten

25g rauwe wortels

 

Bak 2

170g 0% vet Yoghurt

10g Myprotein – Rolled Oats

40g verse bosbessen

6g chia zaad

4g chocola blokjes

Myprotein zero sugar MYSYRUP

Servings:

Ingrediënten

Instructies

  1. Bak de quorn volgends het pakje en kook de eieren
  2. Snij de wortels terwijl je wacht
  3. Als alles eenmaal is afgekoeld, vul de 2 bakken en eet smakelijk!

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 370

Vet 11

Koolhydraten 30

Proteïne 40

Geen post tags



Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier