Recepten

Zomerse proteïne smoothiebowl

Wie heeft er op een warme zomerochtend nou zin in een bakje opgewarmde havermout? Nee, dan pak je liever een verfrissende smoothiebowl. Heerlijk zoet, goed vullend en boordevol eiwitten. Daar start je je dag goed mee!

 

Neem een kijkje op mijn blog voor meer food-inspiratie, met onder andere protein fluff maar ook veel andere heerlijke recepten: www.freudandfries.nl.

Servings:2

Ingrediënten

Instructies

  1. Crush het diepvriesfruit en de ijsklontjes in een goede keukenmachine of blender tot een fijn poeder.
  2. Voeg het eiwitpoeder en de xanthan gum toe en maal kort.
  3. Voeg ook de kokosmelk toe en maal net zo lang tot het een dik, romig geheel wordt.
  4. Verdeel het smoothie-ijs over twee schaaltjes en maak af met toppings naar keuze.

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 109

Vet 2

Koolhydraten 12

Proteïne 13

Geen post tags



Monique Raaijmakers

Monique Raaijmakers

Schrijver en Expert

Ik ben Monique, psycholoog en sinds eind 2014 heb ik mijn passie gevonden in de fitnesswereld. Op Instagram en via mijn blog sta ik ook wel bekend als Queen of Fluff vanwege mijn vele protein fluffcreaties, maar daarnaast houd ik me ook graag bezig met het maken van allerlei andere soorten recepten, me verder verdiepen in psychologie en ook reis ik graag.


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier