Supplementen

Active Women BCAA’s | Wat zijn BCAA’s?

Wat zijn BCAA’s?

BCAA’s staat voor vertakte keten aminozuren, dit zijn de bouwstenen van eiwitten. Al met al zijn er 20 aminozuren, waarvan er 9 essentieel zijn (EAA’s): phentylalanine, valine, threonine, tryptofaan, methionine, leucine, isoleucine, lysine en histidine. Dit zijn essentiële aminozuren, omdat het lichaam ze niet zelf kan aanmaken. EAA’s dienen we binnen te krijgen via onze voeding.
Er is een overdaad aan eiwitrijke producten die veel aminozuren bevatten. Hieronder geven we een aantal voorbeelden van zowel plantaardige als dierlijke bronnen van aminozuren.
Dierlijke & plantaardige bronnen van Eiwit:

  • Kip
  • Sojabonen
  • Kalkoen
  • Tofu
  • Eieren
  • Erwten eiwit
  • Sardines
  • Linzen
  • Garnalen
  • Bonen

Als toevoeging op bovenstaande producten kunnen supplementen die whey eiwit of BCAA’s bevatten worden gebruikt. BCAA’s zijn een populair supplement dat helpt om voldoende EAA’s binnen te krijgen, daarbij zijn ze zowel in poeder- als tabletvorm verkrijgbaar. Vaak gaat de voorkeur naar een BCAA supplement uit, omdat die weinig calorieën bevatten en gedurende de dag geconsumeerd kunnen worden. Doorgaans bevatten dergelijke supplementen drie EAA’s, te weten: leucine, isoleucine en valine.

Wat is er speciaal aan Active Women BCAA’s?

De formule

Gegiste BCAA’s: van plantaardige bronnen afkomstige vertakte keten aminozuren die strakkere spieren ondersteunen. Wees niet bang, dat ze gegist en veganistisch zijn wil niet zeggen dat ze minder effect hebben.
L-Glutamine: een AA die vaak wordt beschouwd als het conditionerende aminozuur. De reden hiervoor is dat het wordt gebruikt bij skeletspier samentrekkingen gedurende de uitvoering van oefeningen, daardoor is het essentieel ter ondersteuning aan eiwitsynthese. Vrouwen hebben niet hetzelfde niveau testosteron als mannen, daardoor is het lastiger om spiermassa te kweken. Daarom hebben we besloten om vrouwen, door deze AA toe te voegen, een extra duwtje in de rug te geven.
Kokos water poeder: het poeder bevat: kalium, calcium, magnesium, fosfor en natrium, welke de elektrolyt niveaus in balans houden. Deze niveaus raken voornamelijk uit balans tijdens intensieve training. Elektrolyten zijn mineralen in
het bloed die een elektrische lading met zich meedragen, welke op hun beurt vele belangrijke functies in het lichaam reguleren.
Druivenpit extract: een plantaardig supplement die een stralende huid ondersteund. Interessant genoeg werd de pit beschouwd als een afvalproduct van wijn, totdat een veelvuldigheid aan studies ontdekte dat deze pitten vele voordelen bieden. De pitten bevatten een mix van flavonoïden, vitamine E, linolzuur en polyfenolen. De polyfenolen helpen om ontstekingen in het lichaam te remmen door zuurstof radicalen te neutraliseren. Ze bevatten ook grote hoeveelheden vitamine C, welke op zijn beurt het immuunsysteem ondersteund en een gezond immuunsysteem = gezonde lichaam en geest!
Natuurlijke smaakstoffen: BCAA’s zijn vaak sterk gezoet met een grote hoeveelheid suiker, kunstmatige smaakstoffen of sucrose. De reden hierachter is dat BCAA’s van nature geen fijne smaak hebben. Doordat wij kokos poeder en druiven pit extract aan onze formule hebben toegevoegd, hebben wij een lagere dosering en natuurlijke smaakstoffen kunnen gebruiken. Met veel zorg hebben we drie smaken uitgekozen die perfect zijn om gedurende de dag van te genieten, of je nu aan het trainen of herstellen bent: Zomer Fruit, Perzik Thee en Cranberry & Granaatappel.

Verpakking

In plaats van onze traditionele Active Women’s zak, zijn we zeer blij om onze nieuwe vorm van verpakking te lanceren. Onze levendige pot is het perfecte #instagramworthy supplement, met prachtige rondingen, een fel magenta deksel en makkelijk te pakken schepje!

Wanneer kun je het beste Active Women BCAA’s nemen?

Gedurende je training: voeg simpelweg 10 gram, 2 schepjes, BCAA supplement toe om gedurende je training te drinken en het zal bijdragen aan minder vermoeidheid, wat een significante boost aan je training kan geven!
Herstel: het is bewezen dat BCAA’s spierpijn verminderen wat een sneller herstel inhoudt!

Opzoek naar vet verlies en strakkere spieren?

Als je afvalt, verlies je vaak ook spieren. Dit komt doordat je lichaam bij een calorietekort de aminozuren niet gebruikt voor eiwitsynthese (spieropbouw) maar als energiebron. Door BCAA’s te nemen kun je spierverlies verminderen en vetverlies maximaliseren!

Maar hoe werkt het?

Onderzoek heeft aangetoond dat het lichaam harder werkt om een kilo spier te onderhouden dan een kilo vet. Zodoende werkt je lichaam harder en versnelt je stofwisseling waardoor je meer vet verliest als je gespierder wordt.
Het nemen van een BCAA supplement tussen maaltijden door en voor en na iedere training zal ervoor zorgen dat je lichaam in een spieropbouwend en vet verbrandende staat blijft verkeren. Een whey eiwit shake helpt ook, omdat die veel BCAA’s bevatten. De Active Women BCAA’s zijn het perfecte supplement om spierverlies te verminderen en bij te dragen aan die strak gespierde en gezonde look.

Geen post tags



Sven Leenders

Sven Leenders

Schrijver en Expert

Van Surfen tot Fitness, Sporten... heerlijk! Vertaler van artikelen en recepten.


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier