Onze Artikelen

De 'Wimbledo's' En 'Wimbledon'ts' Van Wimbledon Trainingen

Vraag jij je tijdens het kijken van Wimbledon af hoe je in de Wimbledon elite vorm kunt komen net als...
Lees meer

Het leven van Student Aesthetics | Merijn Schoeber

Merijn Schoeber A.K.A Stop Mirin' A.K.A. Student Aesthetics, de Nederlandse lifestyle YouTuber, Myprotein Atleet , Personal trainer en allround good...
Lees meer

Plaatselijk vet verliezen, feit of fabel?

Spoiler alert: fabel   De buikspierkwartiertjes doen het goed in de sportschool. Dit is niet verwonderlijk. Elk mens heeft zijn probleemzones, één...
Lees meer

Time Under Tension (TUT) | De basics

Om spiergroei te kunnen realiseren kennen we het 4 sets à 8 – 12 herhalingen principe. Hoewel dit principe inderdaad...
Lees meer

Het Fitness-ABC

Een alfabet of abc is een verzameling symbolen om equivalenten van klanken in de gesproken taal schriftelijk weer te geven. Na deze...
Lees meer

Tips voor een gezonde BBQ

Het is weer zomer, dat betekent lekker weer, lekker eten én daarbij horen natuurlijk ook de nodige BBQ’s. Harstikke leuk...
Lees meer

ACTIVE WOMEN


 

Onze Recepten

Zomerse proteïne smoothiebowl

Wie heeft er op een warme zomerochtend nou zin in een bakje opgewarmde havermout? Nee, dan pak je liever een...
Lees meer

Protein Fluff met 4 Ingrediënten | Makkelijk Dessert

Je hebt onder een steen geleefd als je nog nooit van Protein Fluff hebt gehoord, het is een uniek dessert...
Lees meer

Kip Fajita Pizza Ring | Hoog in Eiwit, Laag in Vet

Kip fajita... en pizza? Twee van onze favoriete maaltijden in 1, een match made in pizza-heaven! Hoog in eiwit, laag...
Lees meer

Vaderdag Recept | Kip Worstenbroodjes

Heb jij een sportieve vader of wil je graag een net iets eiwitrijker ontbijtje klaarmaken dit jaar? Dan zijn deze...
Lees meer

Vaderdag Recept | Vispakketjes voor de BBQ

Voor vaderdag kan je natuurlijk niet aan komen met fitgirl havermout ontbijtje met chiazaad en aardbeien, maar wil je natuurlijk een...
Lees meer

Chocolade-Sinaasappel Vegan Protein Bars

Ooit afgevraagd hoe je je eigen eiwitbars kunt maken? Probeer ons eiwitreep recept, gemaakt met onze heerlijke Vegan Blend eiwit...
Lees meer

BAKE AT HOME