Monica Green
Schrijver en Expert2 jaar Ago
Een gezonde snack voor onderweg met 5g eiwit per cake.
Pindakaas en chocolade is onmiskenbaar een van de beste combinaties. Het zoute van de pindakaas in combinatie met zoete chocolade zorgt voor een match made in heaven.
Deze snack van Flo (@healthy_floflo) is de perfecte kleine energieboost, met 5g eiwit per rijstwafel. En met slechts drie hoofdingrediënten en twee kookstappen zijn ze in principe onfeilbaar. Hier lees je hoe jij ze kunt maken.
https://youtu.be/M8bhZW1gJIc
Ingrediënten
- 6 rijstwafels
- 6 eetl. pindakaas
- 60-70 g gesmolten donkere chocolade
Strooi zoutvlokken, dit is optioneel, maar Flo zegt dat het het verschil maakt!
Instructies
1.
Smeer 1 eetlepel pindakaas op elke rijstwafel en dip in de gesmolten chocolade. Voeg een snufje fijngemalen zout toe.
2.
Koel 5-10 minuten in de vriezer.
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 184 |
|---|---|
| Totaal vet | 11g |
| Totaal koolhydraten | 21g |
| Eiwit | 5g |
Op zoek naar meer recepten?
BEKIJK DIT OOK:
Monica Green
Schrijver en Expert
Monica komt oorspronkelijk uit het zuiden van Londen en studeerde af aan de Universiteit van Leeds met een graad in filosofie. Nadat ze tijdens haar studie haar liefde voor de sportschool ontdekte, voelde Monica zich aangetrokken tot krachttraining, wat haar enorm hielp tijdens stressvolle tijden als student.
Ze schreef voor een populaire studentensite, en ontwikkelde haar vaardigheden als auteur en schreef dan ook regelmatig trending stukken. Ze vindt het geweldig dat ze haar liefde voor schrijven kan combineren met haar passie voor de sportschool.
In haar vrije tijd houdt Monica van koken, nieuwe restaurants uitproberen met vrienden en nieuwe wandelpaden verkennen.
