Eiwitten (Proteïne)
Ontdek Eiwitten (Proteïne) bij Myprotein
Eiwitpoeder is een van de meest gebruikte supplementen ter wereld, en dat is niet zonder reden. Eiwit draagt bij aan de groei en het behoud van spiermassa1 — en of je nu traint in de sportschool, actief blijft buiten, of gewoon je dagelijkse eiwitinname wilt aanvullen, het begint allemaal met de juiste basis. Bij Myprotein vind je meer dan twintig eiwitproducten, van klassieke whey tot plantaardige alternatieven, collageen blends en maaltijdvervangers.
Het assortiment loopt uiteen van lichtverteerbare clear whey tot rijkere eiwitshakes en zelfs eiwitpoeders met creatine — zodat je precies kunt kiezen wat bij jouw routine past. Elk product is ontwikkeld door de voedingskundigen van Myprotein, met aandacht voor kwaliteit, smaak en een eiwitgehalte dat het verschil maakt. Of je nu kiest voor whey, caseïne, erwt of soja: de keuze is er.
Voor Wie Is Eiwitpoeder
Eiwitten zijn er voor iedereen die bewust bezig is met voeding en beweging. Krachtsporters gebruiken eiwitpoeder al jaren als aanvulling op hun dieet om de dagelijkse eiwitbehoefte te halen, maar ook duursporters, mensen met een actieve levensstijl en iedereen die meer structuur wil in hun voeding vindt hier iets geschikts. Eiwit is namelijk een macronutriënt die bijdraagt aan het behoud van spiermassa1, ongeacht het type sport of activiteit.
Wie plantaardig eet, hoeft ook niet te zoeken: Impact Pea Protein, Impact Vegan Protein en Impact Soy Protein bieden een volledig diervrij alternatief. En voor wie ochtenden snel gaan, is er de Breakfast Smoothie of Protein Meal Replacement Blend — praktisch, gevuld en afgestemd op een druk schema. Kortom, eiwitten van Myprotein zijn bedoeld voor iedereen die meer wil halen uit zijn of haar dagelijkse routines.
Wanneer Gebruik Je Eiwitpoeder
Het moment waarop je eiwitpoeder neemt, hangt af van je doel en dagindeling. Veel sporters kiezen voor een shake direct na een training — een handig moment om de dagelijkse eiwitinname aan te vullen. Whey-eiwitten zoals de Impact Whey Protein Powder of Clear Whey Protein Powder lossen snel op en zijn eenvoudig mee te nemen als flesje of shaker. Caseïne, zoals de Impact Micellar Casein Powder, wordt juist vaker voor het slapengaan genomen omdat het langzamer verteert en gedurende langere tijd aminozuren beschikbaar stelt aan het lichaam.
Eiwitpoeder werkt ook prima als aanvulling op maaltijden tussendoor. De Breakfast Smoothie is ontworpen voor ochtendgebruik, terwijl de Protein Meal Replacement Blend geschikt is als volledige maaltijdvervanger binnen een energiebeperkt dieet — waarbij het vervangen van twee dagelijkse maaltijden door maaltijdvervangers bijdraagt aan gewichtsverlies2. Eén maaltijdvervanger per dag draagt bij aan het behoud van gewicht na gewichtsverlies3. Er is geen verkeerd moment voor eiwitten — het gaat erom dat het past in jouw dag.
De Voordelen van Eiwitpoeder
Bijdrage aan Spiermassa
Eiwit draagt bij aan de groei en het behoud van spiermassa1. Of je nu aan krachttraining doet of gewoon actief wilt blijven, voldoende eiwitinname is een vast onderdeel van een bewuste voedingsstrategie. Eiwitpoeder maakt het makkelijk om die inname dagelijks op peil te houden.
Breed Aanbod voor Elke Behoefte
Van klassieke wheyshakes tot clear whey, collageen blends, plantaardige eiwitten en mass gainers: het assortiment dekt vrijwel elke voorkeur af. Of je nu van een melkachtige shake houdt of liever een friszure drankje drinkt, er is altijd een formaat dat aansluit bij je smaak en levensstijl.
Bijdrage aan Botgezondheid
Naast spiermassa draagt eiwit ook bij aan het behoud van normale botten4. Dat maakt eiwitrijke voeding en eiwitpoeder relevant voor meer dan alleen sporters — het is een bouwsteen die op meerdere niveaus een rol speelt in de algehele voeding.
Praktisch en Veelzijdig
Eiwitpoeders zijn eenvoudig te bereiden — mix ze met water of melk voor een snelle shake, of verwerk ze in havermout, pannenkoeken of andere gerechten. De beschikbaarheid in meerdere maten, smaken en formaten maakt het makkelijk om een routine op te bouwen die je ook volhoudt.
Onze favorieten
Impact Whey Protein Milkshake — Voor wie maximaal resultaat wil uit elke training: Impact Whey Protein Milkshake levert 20g eiwit per portie met nul toegevoegde suiker en minder dan 112 calorieën.
Impact Whey Protein + Collagen — Impact Whey Protein + Collagen combineert 20g eiwit met 10g bovin collageen peptiden (Type I) en vitamine C, dat bijdraagt aan de normale collageenvorming en een normale werking van het immuunsysteem.
Clear Whey Protein + Collagen — Clear Whey Protein + Collagen is de frisdrinkbare keuze voor wie 21g eiwit en 10g bovin collageen peptiden (Type I) wil combineren, met vitamine C dat bijdraagt aan de normale collageenvorming voor de functie van kraakbeen.
FAQs
Wat is eiwitpoeder en hoe werkt het?
Eiwitpoeder is een geconcentreerde bron van eiwit, gewonnen uit ingrediënten zoals whey, erwten, soja of caseïne, en verkrijgbaar als poeder dat je mengt met water of melk. Eiwit is een macronutriënt die bijdraagt aan de groei en het behoud van spiermassa1 en aan het behoud van normale botten4. Eiwitpoeder is ontwikkeld als praktische aanvulling voor wie zijn dagelijkse eiwitinname via voeding moeilijk haalt.
Wat is het verschil tussen whey en plantaardig eiwitpoeder?
Whey-eiwit is afkomstig van koemelk en bevat alle negen essentiële aminozuren — het is een zogeheten compleet eiwit. Plantaardige varianten, zoals de Impact Pea Protein en Impact Vegan Protein, zijn op basis van erwten of een blend van plantaardige bronnen en zijn volledig diervrij. Beide varianten bevatten eiwit dat bijdraagt aan de groei en het behoud van spiermassa1; de keuze hangt af van voedingsvoorkeur en tolerantie.
Hoeveel eiwit per portie mag ik verwachten?
De meeste eiwitpoeders van Myprotein leveren tussen de 20 en 25 gram eiwit per portie, afhankelijk van het product. De Impact Whey Protein Milkshake bevat bijvoorbeeld 20 gram eiwit per portie, terwijl de Clear Whey Protein + Collagen uitkomt op 21 gram per portie. De exacte hoeveelheid staat altijd vermeld op de verpakking en in de productbeschrijving.
Wat is het verschil tussen whey concentrate en whey isolaat?
Whey concentrate bevat doorgaans meer vet en koolhydraten per portie dan whey isolaat, dat een hoger eiwitpercentage heeft doordat het verder gefilterd is. Impact Whey Isolate Powder is een geraffineerde optie met een hogere eiwitconcentratie per gram poeder, terwijl de Impact Whey Protein Powder een bewuste keuze is voor wie een complete samenstelling wil zonder extra stappen in het productieproces.
Welk eiwitpoeder raden jullie aan voor beginners?
De Impact Whey Protein Milkshake is een uitstekend startpunt: 20 gram eiwit per portie, minder dan 112 calorieën per serving en verkrijgbaar in een ruime keuze aan smaken. Beginners waarderen de eenvoudige bereiding en de vertrouwde smaak van een milkshake, wat het gemakkelijker maakt om eiwitpoeder structureel op te nemen in de dagelijkse routine.
Is er eiwitpoeder beschikbaar met extra ingrediënten zoals collageen of creatine?
Ja, het assortiment bevat meerdere gecombineerde formules. Impact Whey Protein + Collagen en Clear Whey Protein + Collagen bevatten elk 10 gram runder-collageen peptiden (Type I) per portie, naast het eiwitgehalte dat bijdraagt aan het behoud van spiermassa1. Origin Protein is een eiwitpoeder met creatine — creatine verhoogt de fysieke prestaties tijdens opeenvolgende intensieve inspanningen van korte duur5.
Kunnen eiwitpoeders worden gebruikt als maaltijdvervanger?
De Protein Meal Replacement Blend is specifiek ontwikkeld als maaltijdvervanger. Het vervangen van twee dagelijkse maaltijden door maaltijdvervangers, als onderdeel van een energiebeperkt dieet, draagt bij aan gewichtsverlies2. Eén maaltijdvervanger per dag draagt bij aan het behoud van gewicht na gewichtsverlies3. Reguliere eiwitshakes zoals de Impact Whey Protein Powder zijn geen maaltijdvervangers en zijn bedoeld als aanvulling op de voeding.
Door wie zijn de eiwitproducten van Myprotein ontwikkeld?
Alle eiwitproducten zijn ontwikkeld door de ervaren voedingskundigen van Myprotein. Zij stellen de formules samen op basis van actuele voedingswetenschappelijke inzichten, met aandacht voor macrosamenstelling, smaak, oplosbaarheid en de behoeften van sporters op elk niveau.
Is er een eiwitpoeder beschikbaar om eerst te proberen?
Ja — Clear Whey Protein (Sample) is beschikbaar als probeerverpakking, zodat je de smaak en textuur kunt testen voordat je een grotere verpakking aanschaft. Dit is een handige manier om te ontdekken of de friszure clear whey-stijl bij jou past, zonder meteen een groot formaat te hoeven kiezen.
Wat is het verschil tussen clear whey en een gewone eiwitshake?
Een klassieke eiwitshake op basis van whey concentrate of isolaat heeft een romige, melkachtige textuur. Clear whey — zoals de Clear Whey Protein Powder of Clear Whey Protein Splash of Flavour — lost op in water tot een transparant, fruitzuur drankje dat meer op een sportdrink lijkt dan op een shake. Beide leveren eiwit dat bijdraagt aan de groei en het behoud van spiermassa1; de keuze is puur een kwestie van voorkeur.
1. Protein contributes to a growth in muscle mass. Protein contributes to the maintenance of muscle mass.
2. Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements contributes to weight loss.
3. Substituting one daily meal of an energy restricted diet with a meal replacement contributes to the maintenance of weight after weight loss.
4. Protein contributes to the maintenance of normal bones.
5. Creatine increases physical performance in successive bursts of short-term, high intensity exercise. Daily intake of 3g creatine required.