Supplementen voor gewichtstoename
Bekijk
ons assortiment supplementen voor gewichtstoename, waaronder shakes,
voedingsmiddelen, spreads en repen die speciaal zijn ontworpen om spiermassa te
kweken.
Hoe spiermassa
opbouwen
Er zijn veel verschillende benaderingen als het gaat om
het opbouwen van massa, maar een van de belangrijkste stappen is om een
calorieoverschot te creëren. Dit betekent dat je meer calorieën binnenkrijgt
dan je verbrandt. We weten dat dit lastig kan zijn als je een actief leven
lijdt. Heb je een van onze supplementen voor gewichtstoename bij de hand, dan
is het veel makkelijker om de brandstof te krijgen die je nodig hebt, waar je
ook bent.
Onze
supplementen voor gewichtstoename
Ons assortiment supplementen voor gewichtstoename bestaat
uit een reeks producten die je training ondersteunen, waaronder eiwitrijke
mengsels om je spieren te laten groeien, havermout boordevol koolhydraten en
heerlijke notenboters.
THE Gainer™ uit
ons Pro-assortiment is onze ultieme formule:
• Perfect voor iedereen die spiermassa wil opbouwen
• Bevat maar liefst 55 g eiwitten en 11 g koolhydraten*
• Bevat 750 calorieën per portie*
• Bevat ons premium enzymmengsel MyZyme™, dat helpt om
eiwitten af te breken
Onze All-NaturalPeanut Butter is een supervoedzaam en lekker tussendoortje voor
elk moment van de dag:
• Ideaal als heerlijke eiwitboost op brood, crackers,
fruit, ontbijtgranen of in yoghurt
• Biedt een volledig natuurlijke bron van eiwitten
• Zonder toevoeging van suiker, zout of palmolie
• Een zeer handige bron van vitamine E en magnesium
De Vegan Weight
Gainer is het perfecte veganistische alternatief voor
traditionele supplementenvoor gewichtstoename met wei-eiwit:
• Geweldige bron van plantaardige eiwitten ter
ondersteuning van een veganistisch dieet
• Bevat 29 g eiwitten en 39 g koolhydraten*
• Bevat 400 calorieën per portie*
Weet je nog steeds niet precies wel supplement het best
voor jou is? Bekijk ons overzicht van de supplementenvoor gewichtstoename.
*De voedingswaarde is afhankelijk van de smaak.
FAQ's
Wat is de
beste manier om in gewicht toe te nemen?
Gewichtstoename is eenvoudig: zorg voor een
calorieoverschot. Dit houdt in dat je meer energie consumeert dan je die dag
verbruikt. Je kunt dit doen door je voedselinname te verhogen of je
lichaamsbeweging te verminderen (of een combinatie van beide). Streef je
spiertoename na, dan adviseren we een klein calorieoverschot (ongeveer 5% van
je onderhoudshoeveelheid) met een eiwitrijk dieet en een gestructureerd,
progressief trainingsprogramma!
Wat houdt een
calorieoverschot precies in?
Een calorieoverschot houdt simpelweg in dat de hoeveelheid
energie die je binnenkrijgt uit voedsel groter is dan de hoeveelheid energie
die je verbrandt.
Hoe bereik ik
een calorieoverschot?
Je kunt je voedselinname verhogen of de hoeveelheid
lichaamsbeweging die je doet verminderen (of een combinatie van beide) om een
calorieoverschot te bereiken.
Wat wordt er
bedoeld met 'dirty bulk'?
'Dirty bulk' is een populaire term voor het eten van veel
meer dan het overschot dat je zou helpen om de netto spiergroei te vergroten.
Dit is een manier om snel aan te komen (waardoor je misschien beter kunt
presteren of zwaardere gewichten kunt heffen), maar het wordt vaak bereikt door
minder voedzaam voedsel te eten en veel onnodig lichaamsvet aan te maken.
Wat wordt er
bedoeld met een 'clean' of een 'lean' bulk?
'Clean bulk' is een preciezere benadering voor
gewichtstoename, waarbij eventuele toename van lichaamsvet wordt
geminimaliseerd. De nadruk ligt hierbij op voeding met een hoge voedingswaarde.
Bij een 'clean bulk' streef je ernaar om langzaam aan te komen gedurende een
langere periode.
Hoe moet ik
supplementen voor gewichtstoename gebruiken?
Je kunt supplementen voor gewichtstoename (en eigenlijk
alle soorten shakes) gewoon zien als nog een maaltijd. Dit betekent dat je
lichaam het niet herkent als een 'supplement voor gewichtstoename', maar
simpelweg de voedingsstoffen gebruikt die erin zitten. Onze supplementen voor
gewichtstoename zien als een extra maaltijd of als vervanging voor een normale
maaltijd (die minder calorieën zou bevatten), helpt je om het voordeel te
verkrijgen dat je zoekt.
Wanneer moet
ik een supplement voor gewichtstoename nemen?
Op het moment dat het best binnen jouw schema past.
Supplementen voor gewichtstoename kunnen behoorlijk zwaar zijn voor de maag
(omdat ze veel voedingsstoffen in één maaltijd bevatten). Het is dus niet een
goed idee om ze vóór het sporten te consumeren, omdat dit kan leiden tot steken
in de zij of darmproblemen. Consumeer deze supplementen wanneer het voor jou
het beste uitkomt. Je kunt ze zelfs verdelen in meerdere porties als dat
praktischer is.
