“Aan het einde van de middelbare school kwam ik voor het eerst in aanraking met fitness en kreeg ik een baan in een paar bars en pubs. Ik was de hele tijd aan het drinken, heel ongezond en voelde me gewoon heel slecht over mezelf, dus ik kreeg een personal trainer.
Toen raakte ik verwikkeld in het hele universitaire leven en raakte ik behoorlijk geobsedeerd door de sportschool. Er waren momenten dat ik 3-4 keer per dag zou gaan, met minimaal eten, omdat ik dacht dat dat echt de enige manier was.
Ik denk omdat er op internet behoorlijk wat misleidende informatie is, je als een jonge naïeve meid er gewoon als al die andere meiden uit wil zien. Dus daarmee kwamen veel problemen met voeding. Ik ging van lange periodes niet eten naar mijn gezicht helemaal volstoppen. Ik had het gevoel dat ik er geen controle over had.
Het is niet alleen jij dat het beïnvloedt, het zijn de mensen om je heen als je geïrriteerd bent en je moe en hongerig bent. Ik was verschrikkelijk. Nu ik terugkijk, weet ik dat ik uitgehongerd was en dat ik leeg was en ik gewoon niet mezelf was.
Ik denk dat mensen nu zo bezig zijn met hoe je het doet, omdat ze je op je laagste hebben gezien en nu je op je best zien.
Iedereen had altijd tegen me gezegd dat ik personal training kon volgen, maar ik zag mezelf het nooit echt doen. Ik dacht: "Ik niet, hoe kan ik?", Maar toen dacht ik: "Weet je wat? Ja, laten we het proberen. "
De belangrijkste reden waarom ik erin ging, was omdat ik wilde proberen een positieve invloed uit te oefenen op meisjes die het echt nodig hadden. Ik wilde een figuur zijn waar mensen naar konden kijken en de juiste soort informatie van zouden krijgen.
De dingen die ik vroeger geloofde - nu kijk ik gewoon terug en lach ik en bedenk dat ik zoveel tijd heb verspild. Toen ik in die wereld zat, was alleen daar en het was zo eenzaam. Ik had het gevoel dat niemand anders het begreep, dus als ik daar nu iets van zie in mijn klanten, wordt het meteen opgelost.
Nu ik bij mijn klanten ben, wil ik alleen maar leven. Als ze binnenkomen en tegen me zeggen: "Ik heb een vreselijk weekend gehad met eten en ik heb niet getraind" en ik zeg: "Wel, heb je genoten?" En ze zeggen: "Ja" en ik zeg: "Wel, dat is goed toch!".
Ik probeer een goede invloed te hebben en het is moeilijk omdat sommige zaken niet weggaan, het is er nog altijd. Ik was echt naïef en ik ben nu zoveel sterker, maar het is een constante strijd en ik wil niet dat iemand daar doorheen gaat.
Op een dag was ik echt down en ik herinner me dat ik naar mijn moeder ging en zei: "Ik denk dat ik hierover naar de dokter moet gaan" en ik ging en hun eerste reactie was om me wat tabletten te geven - dat was het. Ze zeiden dat ik ze moest nemen en zeiden: "Over een paar maanden komt alles goed met je, het zal uit je hoofd zijn."
Ik herinner me dat ik mijn moeder ging bezoeken - ze is zo'n sterke vrouw, ze is ongelooflijk - en ze zei tegen me: "Wil je dat dit je leven wordt?" Je zult er iets aan moeten doen. 'Ze zou me dagelijks berichten sturen dat ik dit kon doen.
Na dit alles werd ik aangevallen door een man. Het heeft me echt wakker geschud en ik bedacht dat ik dit op twee manieren kon doen. Ik kan dit gebruiken om me sterker te maken of ik kan het slachtoffer spelen en dan heeft hij gewonnen. Plus, hij zal waarschijnlijk zijn leven voortzetten en het andere meisjes aandoen. Daar maakte ik me het meeste zorgen over, want ik ben een fitte jonge meid en ik kon bij hem wegkomen, maar als dat iemand anders was, hadden ze misschien niet zoveel geluk gehad.
Het was net na Kerstmis en ik ging weer aan het werk. Ik voelde me een beetje ongemotiveerd, maar het deed me denken dat ik mezelf nooit had vergeven als ik me zo ongelukkig voelde als ik me voelde.
Elke dag dat je ongelukkig bent, is een verspilde dag. Ik heb daar nu mijn eigen merk rond gebouwd. Sommige van mijn klanten zijn nu mijn beste vrienden - het is leuk om ze nu te zien op een reis van zelfliefde.
Soms ga ik naar mijn werk en denk: "Wauw, ze komen voor mij!", Dus ik ben echt trots op wat ik heb gebouwd en ik zal nooit stoppen, dat zal altijd mijn boodschap zijn.
Ik ben ook in een flink aantal jaren wat kilo's kwijtgeraakt. Ik heb opmerkingen gehad als "het is goed voor je, je bent natuurlijk zo", maar nee, ik werk er elke dag keihard voor. Als ik slecht eet, voel ik me ongezond.
Ik ga niet liegen, natuurlijk is het deels om externe en ethische redenen, net als iedereen - iedereen wordt graag verteld dat ze er goed uitzien.
Mensen komen naar me toe na het zien van mijn transformatiefoto's en zeggen: "Ik wil dat" en ik moet ze vertellen dat het me vijf jaar heeft gekost, het zal niet binnen twee maanden gebeuren. Om te beginnen, identificeer waarom je het doet en als die reden is omdat je zo dun wilt zijn als de meisjes in tijdschriften, dan doe je het om de verkeerde reden.
Zoek je "waarom" en onderzoek deze vervolgens goed. Geloof niet gelijk het eerste wat je leest, want er zijn zoveel dingen die schadelijk zijn voor de gezondheid van mensen.Luister ook naar jezelf.We zijn niet allemaal één lichaam en wat voor de één werkt, werkt niet voor de ander.Zorg er vooral voor dat je het voor jezelf doet en voor niemand anders. "Lauren is afgestudeerd in de Engelse literatuur en afkomstig uit het zuiden van het Verenigd Koninkrijk. Ze is altijd al dol geweest op zwemmen, heeft de afgelopen jaren de power van krachttraining ontdekt en geniet enorm van haar wekelijkse yogales.
In de weekenden kookt of eet ze meestal een soort van brunch en geniet ze van het uitproberen van nieuwe recepten met haar huisgenoten. Ze gelooft heilig in het evenwicht tussen de sportschool en af en toe een lekkere gin.
Lees hier meer over de ervaring van Lauren.
