0
Winkelmandje

Er zijn op dit moment geen producten in jouw winkelmandje

Onze atleten

De man achter TuneFit

In korte tijd is Tom Tuning uitgegroeid tot een van de grotere Nederlandse Fitness Youtubers. Met zijn kanaal TuneFit informeert hij mensen over training, voeding en lifestyle. Hij groeide op in Hoofdorp, tussen Amsterdam en Haarlem in. Nu woont hij in Haarlem.

Waar veel jongens ervoor kiezen om op voetbal te gaan, gaat Tom op zijn tiende basketballen. Dat bleek een goede keuze. Tom vertelt:

‘’Toen ik een jaar of 10, 11 was ging ik op basketbal. Ik had mijn hele jeugd altijd overgewicht. Met basketbal ging ik opeens drie, vier keer per week trainen. Ik begon op steeds hoger niveau te spelen. Ik heb toen zelfs een jaar eredivisie gespeeld op mijn zeventiende, waarbij ik zelfs zes keer per week aan het basketballen was. Het afvallen begon destijds voor mij. Het was heel tof om die progressie te zien. Ik ben er toen krachttraining naast gaan doen.’’

Van overgewicht naar het basketballen op eredivisie niveau. In de zomerstop na zijn eredivisie seizoen ontdekte Tom de sportschool.

‘’We stopten al in mei met basketballen. Toen had je 3-4 maanden niks. Ik merkte dat ik krachttraining echt leuk begon te vinden. Op het moment dat ik ging studeren werd het druk voor me om te blijven basketballen. Dat was rond mijn 18e, waarnaar ik alleen nog maar krachttraining deed. Ik had altijd overgewicht. Ik dacht dat is nou eenmaal zo als kind. Alleen toen ik resultaten begon te zien kwam dat besef van hé, er is echt wat mogelijk.’’

Een aantal jaar later ziet het leven voor Tom er heel anders uit. Hij heeft zijn eigen kanaal TuneFit en heeft zijn studie commerciële economie afgerond. Hij is uiteraard nog dagelijks in de sportschool te vinden, waar hij een kleine liefde voor powerlifting heeft ontwikkeld.

‘’Ik vind het heel leuk om heel erg objectief progressie in iets te zien. Bij powerliften kan je heel erg specifiek ergens naar toe werken. Na 3 maanden kan je precies zien hoeveel beter je bent geworden. Vanuit basketbal heb ik sportprestaties altijd heel erg tof gevonden. Bodybuilding wedstrijden trekken mij iets minder, maar om bij zo’n powerlift wedstrijd echt op je sportprestaties te worden beoordeeld vond ik heel erg leuk.’’

Elke keer als Tom de sportschool in stapt probeert hij het maximale eruit te halen. Op de compound oefeningen merkte hij als snel meer progressie. Toch ziet hij veel jonge sporters zonder plan en kennis de sportschool in gaan. Hij zou ze dan ook dit willen meegeven:

‘’Begin echt bij de basis. Veel beginnende sporters zijn op zoek naar verschillende manieren om resultaten te bereiken. Die zegt dit en die zegt dat. Alleen de basis blijft altijd hetzelfde. Dat is moeilijk in het begin. Je wilt natuurlijk voor die snelle resultaten gaan, je zoekt naar een bijzonder iets. Het blijft toch echt de basis, voor die lange termijn resultaten, kleine stappen vooruit op de compound oefeningen. En gewoon geduld hebben.’’

Tom heeft met Tunefit op youtube nu bijna 17.000 abonnees. Een paar jaar geleden had hij dat niet durven dromen. Hoe is hij Tunefit ooit begonnen?

‘’Toen ik 18 was ik enorm veel afgevallen, ruim 20 kilo. Veel mensen herkende me niet meer. Zelfs mijn familie moest af en toe goed kijken of ik het wel was, haha. Rond die tijd begon ik met Instagram. Daar kreeg ik goede feedback op. Toen ben ik met Youtube begonnen. Dit was nog zonder de intentie om een bedrijf eruit te beginnen of iets dergelijks. Het ging echter steeds beter. Ik heb toen een website erbij gemaakt’’

‘’Ik vond voor de camera staan erg lastig. Je moet elke week voor die camera praten, elke week een onderwerp verzinnen. In het begin ben je ook bang wat mensen ervan vinden. Je bent bang hoe mensen erop reageren en of ze het wel leuk vinden. Je weet helemaal niet of het gaat lopen. Die spanning voor de camera is er altijd nog een beetje in bepaalde situaties, wanneer je bijvoorbeeld op een druk Schiphol je camera erbij pakt. Die angst overwinnen blijft het beste dat ik ooit heb gedaan.’’

‘’Youtube is voor mij ook het leukste kanaal. Daar bouw je echt een relatie met je volgers op. Ik ben niet de allergrootste op Youtube. Toch ben ik elke keer weer verbaasd wanneer ik zie hoeveel mensen de content hartstikke tof vinden. Dat doet me echt wat. De content probeer ik af te wisselen. De ene keer een challenge dan weer een motivatievideo of een informatieve video. Een keer in de zoveel maanden begin ik daarnaast een nieuw traject, zo ben ik recent weer begonnen met droogtrainen.’’

‘’Uiteindelijk is jezelf zijn het belangrijkste. De mensen die komen voor jou en blijven daardoor ook naar je kijken, doordat je authentiek bent.’’

Ook Tom heeft idolen en voorbeelden in de fitnessindustrie. En daarvoor hoeven we niet helemaal naar de andere kant van de wereld.

‘’Ik keek altijd heel erg naar Merijn. Hij was net twee jaar bezig toen ik net startte. Hij ging toen al echt super. Nu is hij al ver met diverse bedrijven. Zo zou ik het later ook willen aanpakken. De coaching uitbreiden en daarnaast andere dingen opstarten. De stap naar een Engels kanaal zet ik voorlopig nog niet. Mijn Engels is daar nog niet goed genoeg voor. Misschien over een tijdje als mijn Engels beter is, wanneer ik bijvoorbeeld een tijdje in het buitenland heb gewoond.’’

Ook heeft Tom commerciële economie gestudeerd. Dit was zeker niet voor niks. Met TuneFit kan hij de kennis uit zijn studie regelmatig toepassen.

‘’Commerciële economie is een brede studie, je leert van alles een beetje. Ik ben er echter iets te jong mee begonnen. Ik was net 18 en had een mentaliteit van: als ik mijn punten maar haal. Nu baal ik daar wel eens van als ik tegen bepaalde dingen aanloop. Dan denk ik: ‘’had ik maar beter opgelet’’. Ik heb gelukkig kunnen afstuderen bij mijn eigen bedrijf. Ik heb nu veel aan mij kennis over marketing en het financiële gedeelte. Dat heeft me veel geholpen.’’

Waar ziet Tom zichzelf en zijn bedrijf over 5 jaar?

‘’Het lijkt me leuk om met TuneFit een leuk team om me heen te hebben. Dat ik bijvoorbeeld met andere coaches werk, vaste mensen in dienst heb of nieuwe projecten ben gestart. Ook zou ik binnen 5 jaar een lange reis willen maken of een periode in het buitenland willen gaan wonen. Vrijheid is voor mij heel belangrijk. Nu is het toch nog die opzetfase van het bedrijf. Over een paar jaar wil ik de vrijheid hebben om rond te reizen, met nog meer mensen samen te werken en alle kansen te pakken die er nog op mijn pad komen.’’



Just van den Brekel

Just van den Brekel

Schrijver en Expert

Mijn naam is Just van den Brekel. Ik ben 23 jaar en studeer Gezondheidsrecht aan de Universiteit van Amsterdam. Rond mijn zeventiende ben ik begonnen met fitnessen. Mijn interesse in alles rondom fitness en voeding is sindsdien ook erg gegroeid. Door middel van de artikelen op The Zone wil ik deze kennis graag met jullie delen.