We zijn altijd op zoek naar nieuwe manieren om je te helpen je doelen te ondersteunen en onze nieuwste innovatie is daarop geen uitzondering. Fruit Spread Zero is ons heerlijk fruitige alternatief voor jam - vol met smaak, zonder suiker.
Het is de ideale manier om de traktaties waar je van houdt in je dieet te houden, zonder het harde werk dat je in je training doet ongedaan te maken. Goed nieuws als je 's ochtends je boterhammen met jam smeert —Fruit Spread Zero is het perfecte alternatief dat je nog meer winst zal opleveren.
Waarom zou je jezelf echter beperken tot je boterhammen? We zijn hier om je te laten zien dat er nog een heleboel andere leuke en lekkere manieren zijn om deze zoete en eenvoudige spread te gebruiken. Bekijk ze hieronder.
https://youtu.be/y-GDuu4DMaM
1. The PBJ combo
Wat je nodig hebt:
- 2 sneetjes volkoren toast
- Pindakaas
- Fruit Spread Zero
Wat te doen:
- Breng de toast naar nieuwe hoogten met een royale portie pindakaas, gevolgd door een klodder van onze heerlijke Fruit Spread Zero. Makkelijker kan het niet zijn.
2. Granola bowl
Wat je nodig hebt:
- Handvol muesli
- Handvol bosbessen
- 100 g Griekse yoghurt
- 1 eetl. Fruit Spread Zero
Wat te doen:
- Maak je eigen granolakom door granola, bosbessen en yoghurt in een glas te plaatsen.
- Maak het geheel af met een lepel Fruit Spread Zero.
3. Flip ‘n’ fill
Wat je nodig hebt:
- 2 eieren
- 100 g bloem
- 300 ml melk
- 1 theelepel. 100% kokosolie
- Fruit Spread Zero
Extra's (optioneel):
- bosbessen
- Aardbeien (in plakjes)
- Squirty crème
Wat te doen:
- Maak een eenvoudig pannenkoekenbeslag door de eieren, bloem en melk in een kan of kom tot een glad mengsel te mengen.
- Verhit de kokosolie in een koekenpan en voeg een pollepel pannenkoekenbeslag toe aan de pan. Bak ongeveer een minuut aan elke kant of tot ze goudbruin zijn.
- Eenmaal gaar, smeer een royale laag Fruit Spread Zero op je pannenkoek, rol en herhaal.
- Voor een geweldige brunch, stapel je de fruitige pannenkoekenbroodjes, bestrooi je ze met gesneden aardbeien en bosbessen en bedek dan met squirterige room.
4. Shake it up
Wat je nodig hebt:
- 200 ml melk
- Handvol ijs
- 1 schep Impact Whey Protein (Vanille)
- 1 eetl. Fruit Spread Zero
Wat te doen:
- Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix tot een glad mengsel.
- Geniet van je aardbeiseiwitshake of als je je een beetje extra wilt, giet je het in een glas met Fruit Spread Zero.
Genoten van deze snacks? Bekijk deze ook:
Lauren is afgestudeerd in de Engelse literatuur en afkomstig uit het zuiden van het Verenigd Koninkrijk. Ze is altijd al dol geweest op zwemmen, heeft de afgelopen jaren de power van krachttraining ontdekt en geniet enorm van haar wekelijkse yogales.
In de weekenden kookt of eet ze meestal een soort van brunch en geniet ze van het uitproberen van nieuwe recepten met haar huisgenoten. Ze gelooft heilig in het evenwicht tussen de sportschool en af en toe een lekkere gin.
Lees hier meer over de ervaring van Lauren.
