Gratis bezorging vanaf €45 5% Extra Korting + Gratis Shaker | Nieuwe Klanten Download de App Voor Extra 5% Korting Verdien Samen €40 Krediet 15% KORTING OP ALLES MET CODE: MEER
€5 KORTING VANAF €60 OF €10 KORTING VANAF €90
SHOP NU
RECEPTEN

Havermout Appeltaart | Met Flavdrops

Myprotein
Published: 19-12-2019 Door
Schrijver en Expert

Er zijn verschillende gerechten die je kan maken met havermout, maar de havermout appeltaart uit de oven blijft mijn favoriet. Vooral in de winter wanneer het buiten koud is en je het liefste een warm ontbijt nuttigt, of na een workout een warme lunch is dit gerecht een aanrader.

Naar mijn mening hoort een appeltaart zoet te zijn, vaak maak voeg je calorieën toe als je iets zoeter wilt maken. Hiervoor heb ik een oplossing, namelijk: Flavdrops (Vanilla). Door deze toe te voegen wordt je appeltaart zoeter en tegelijkertijd bespaar je extra calorieën.

Benieuwd welke ingrediënten nog meer nodig zijn voor de havermout appeltaart? Lees dan snel verder.

Een portie havermout appeltaart bevat slechts 345 kcal en 16 gram eiwit!Wil je meer eiwitten in de appeltaart? Voeg dan heerlijke noten zoals walnoten, cashew, amandelen of pecannoten toe.

Ingrediënten voor 1 portie havermout appeltaart (basis):

  • 45 gram havervlokken
  • 1 ei
  • 75 ml halfvolle melk
  • 1 theelepel bakpoeder
  • 4 tot 5 druppels Flavdrops (Vanilla)
  • 1 eetlepel kaneel
Optioneel: een handje rozijnen of noten

Dit recept is gemaakt door Lotte.

Hoe maak je het?

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden. Voeg de havervlokken, bakpoeder en de kaneel toe aan een kom.
  2. Roer dit met een lepel door elkaar en voeg vervolgens de melk, het ei en de Flavdrops druppels toe.
  3. Pak nogmaals de lepel en roer alle ingrediënten door elkaar.
  4. Zodra het beslag goed gemengd is, voeg je het beslag toe in een klein ovenschaaltje (tip: vet deze even inJ).
  5. Zet het havermout appeltaartje 25 minuten in de oven en genieten maar!
€7,99‎

calories 345 kcal
totalFat 9g
totalCarbohydrates 48g
protein 16g
Myprotein
Myprotein Schrijver en Expert
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. * According to: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2025 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2024 data.

Gerelateerde berichten