Gratis bezorging vanaf €45 5% Extra Korting + Gratis Shaker | Nieuwe Klanten Download de App Voor Extra 5% Korting Verdien Samen €40 Krediet 15% KORTING OP ALLES MET CODE: MEER
€5 KORTING VANAF €60 OF €10 KORTING VANAF €90
SHOP NU
RECEPTEN

Sticky chicken

Myprotein
Published: 18-02-2019 Door
Schrijver en Expert

Ken jij sticky chicken? De naam zegt het eigenlijk al, plakkerige kip. Meestal wordt dit gemaakt met een hoop honing en suiker, dit maakt de kip plakkerig. Vandaag hebben we dit recept gemaakt met minder suikers. We hebben suikervrije ketchup gebruikt en geen extra suiker toegevoegd. Benieuwd naar dit heerlijke recept? Lees dan snel verder!

Ingrediënten

  • 2 Kipdrumsticks (± 300 gram)
  • 3 el ketjap manis
  • 2 el honing
  • 1 tl sambal oelek
  • 2 el Sugar free ketchup 
  • ¼ rode ui
  • Peterselie

Dit recept is gemaakt door Lennard.

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 190 graden Celsius.
  2. Mix in een schaaltje de ketjap, ketchup, honing en sambal door elkaar heen.
  3. Pak een ovenschaal en vet deze in met een beetje olijfolie.
  4. Doe de kipdrumsticks in een schaal en voeg de marinade toe. Laat de kip zo’n 30 minuten marineren.
  5. Zet de drumsticks voor 45 minuten in de oven.
  6. Snipper de rode ui en hak de peterselie fijn. Strooi dit over de drumsticks heen en je kunt gaat eten. Geniet van de sticky chicken!

calories 562 kcal
totalFat 22g
totalCarbohydrates 40g
protein 60g
Myprotein
Myprotein Schrijver en Expert
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. * According to: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2025 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2024 data.

Gerelateerde berichten