Training

Barbell Shrug Oefening | Techniek en veelgemaakte fouten

25-06-2022 Door

Zo train je veilig bij warm weer

23-06-2022 Door

Waarom je moet stoppen met het nastreven van DOMS, legt PT uit

22-06-2022 Door

Overhead triceps extensie | Vorm, Oefeningen & Tips

22-06-2022 Door

Standing calf raise | Uitvoering & veelgemaakte fouten

21-06-2022 Door

3 oefeningen die je moet proberen voor je volgende rugtraining

19-06-2022 Door

De voordelen van hoogfrequente full-body training

15-06-2022 Door

Wat is een temporun? | Je gids voor lactaatdrempeltraining

13-06-2022 Door

Bouw grotere armen met de Go-To Arm-training van deze PT

10-06-2022 Door

Focus je op meer dan één spier met compound oefeningen voor je pull day

09-06-2022 Door