Training

Hoe werkt spiercontractie | Krachttraining

09-06-2022 Door

Volgens dit onderzoek heb je geen cardio nodig om af te vallen

07-06-2022 Door

Time Under Tension (TUT) | De basics

07-06-2022 Door

De 9 beste buikspier oefeningen die je zonder apparatuur kunt doen

07-06-2022 Door

Bouw kracht en spiermassa op met deze compound bewegingen voor het onderlichaam

05-06-2022 Door

Hoe een lifting belt correct te gebruiken | Top tips

04-06-2022 Door

Top 3 roeimachine trainingen | Conditionering verbeteren

03-06-2022 Door

Snelle en langzame spiervezels | Wat is het verschil?

02-06-2022 Door

Welke invloed heeft melkzuur op je training?

31-05-2022 Door

Hanging Leg Raise Exercise | Techniek en veelgemaakte fouten

26-05-2022 Door