Training

30 minuten durende lower body workout zonder apparatuur

06-07-2021 Door

TRX Schouder Training | 5 Oefeningen voor Kracht

01-07-2021 Door

Superset-borsttraining | De beste 4 supersets om een grotere borst te bouwen

28-06-2021 Door

De voordelen van dansen | Neem dansen op in je training

26-06-2021 Door

Verbeter de gezondheid van je hart met warme baden, althans volgens dit onderzoek

24-06-2021 Door

Home Glute Workout Zonder Apparatuur

18-06-2021 Door

Verleng je levensduur met slechts 1000 stappen per dag, althans volgens deze studie

15-06-2021 Door

Training is essentieel voor mensen die lang achter hun bureau zitten volgens deze studie

11-06-2021 Door

Bouw explosieve kracht & power op met de functionele fitnesstraining van Emelye Dwyer

09-06-2021 Door

Hoe Spider Curls te doen | Variaties en voordelen

06-06-2021 Door