Het voornaamste wat Lieke aantrekt bij fitness is letterlijk het tillen van gewicht. Dit is wat haar in het begin motiveerde (en nu nog steeds). Ze begon naar de gym te gaan voor de algemene gezondheid van haar lichaam. Ze wist natuurlijk niet echt wat ze aan het doen was, het enige wat ze wist was dat cardio duidelijk niet echt haar ding was
Haar doel was niet echt het streven naar een bepaalde fitheid, maar vooral om meer te liften dan de vorige trainingssessie. Lieke pushte haarzelf en haar training tot de max. Haar focus was om zoveel mogelijk te liften om en al snel was ze verslaafd.
Natuurlijk merkte Lieke ook verandering aan haar lichaam. Ze wilde graag meer leren over hoe ze haar lifts kon verbeteren en kwam al snel bij voeding en supplementatie. Lieke dook al snel door wetenschappelijke artikelen, bodybuilding forums, soms tot 3 uur in de nacht. Ze leerde hier voor veel door trial en error. Ook keek ze naar wat de top atleten binnen de fitness aan het doen waren en combineerde dit met haar eigen routine.
Nu haar training en voeding aangescherpt waren, wilde ze iets gaan doen in de fitness industrie. Ze werd steeds meer fan van het aesthetische gedeelte van de sport. Powerlifting in een competitie had niet haar intresse en dus ging ze voor een bodybuilding wedstrijd. Na een heel jaar training wilde ze graag zien hoe dit zou gaan. Lieke haalde een 2e plaats bij de Europa MuscleMania bikini contest.
Ze leerde een hoop over hoe ze haar doelen kon nastreven. De dag dat ze leerde hoe ze haar mindset kon veranderen was de dag dat ze leerde hoe ze haar leven kon verbeteren.
Haar volgende goal was het vinden van een geweldige supplementen sponsor. Wat volgens haar perfect gelukt is.
Verwante artikelen
