Wielrennen

Nutritie

Voeding speelt een enorme rol in het wielrennen, het maakt niet uit op welk niveau, want het wordt vaak gezien als fysiek en mentaal een van de zwaarste disciplines die er is. De intensiteit en energie die nodig is voor een lange fietstocht heeft een voedingsplan of dieet nodig dat optimaal is samengesteld om genoeg energie, kracht en uithoudingsvermogen te kunnen leveren.

Daarom is dit assortiment speciaal samengesteld voor alle wielrenners die de prestaties willen verbeteren. Met koolhydraten die snel opgenomen kunnen worden, zoals de ENER:GELS en PRE:PARE, kan het lichaam worden voorzien van een snelle energieboost. De inmens populaire RE:CHARGE zal ervoor zorgen dat jij optimaal herstelt. Dus al ben jij opzoek naar een oplossing om al je persoonlijke records te verbeteren bekijk dan snel het assortiment en presteer beter dan ooit te voren.

Bekijk assortiment

BEFORE

Carbohydrates are essential to fuel both long and short distance cycling by keeping muscle-glycogen concentrations high. When concentrations are low, performance will be negatively affected. It has been shown that insufficient amounts of carbohydrates can also affect an athlete's co-ordination as the Central Nervous System becomes fatigued.

DURING

Whether you're a competitive cyclist or you simply ride for fun, it is vital to ensure you have sufficient glycogen stores and hydration levels to maximise your performance. The combination of carbohydrates and electrolytes found in our intra-training drinks, make Myprotein the perfect option to help keep your energy levels up until you hit the finish line.

AFTER

Due to the high work rates in both distance and sprint cycling, it is advisable to consume high amounts of protein and carbohydrates upon completing a session.