Ga door naar belangrijkste inhoud
Recepten

Amandelboter & Framboos Eiwit Pannenkoeken | Gezonde traktatie

Amandelboter & Framboos Eiwit Pannenkoeken | Gezonde traktatie
Myprotein
Schrijver en Expert2 jaar Ago
Bekijk het profiel van Myprotein

Op zoek naar een lekker en gezond pannenkoeken recept?

Dan ben je hier aan het juiste adres! Dit amandelboter pannenkoek recept is niet alleen heel lekker, maar ook nog eens gezond én makkelijk te maken. Hoeveel stapels pancakes maak jij?

Ingrediënten

Voor het beslag:Voor de topping:

Instructies

1.

Klop in een grote mengkom de Instant Oats, de schep eiwit, bakpoeder en eiwitten op. Voeg al roerend geleidelijk de melk toe aan de havermout. Voeg de amandelboter toe en blijf mixen tot een gladde massa.

 

2.

Verhit een pan op laag vuur en wrijf de bodem van je pan in met keukenpapier gedrenkt in kokosolie om te voorkomen dat de pannenkoeken gaan plakken.

 

3.

Bak ongeveer een minuut en draai de pannenkoek om.

 

4.

Kook nog een minuut en haal dan van het vuur. Ga door tot er geen beslag meer is.

 

5.

Top met amandelboter en frambozen en geniet!

Voedingswaarde informatie

Calorieën122
Totaal vet4g
Totaal koolhydraten9g
Eiwit13g
Myprotein
Schrijver en Expert
Bekijk het profiel van Myprotein
ounded around a kitchen table in 2004, Myprotein’s vision has always been to revolutionise how we power movement. In 2011 Myprotein became part of the THG family, and by 2016 we proudly claimed the title of the world’s leading online sports nutrition brand. Over the last 20 years, we’ve created game-changing supplements like Clear Whey and Dry Scoop Pre-Workout and launched new brands tailored to your needs including MP, Myvitamins, Myvegan and MyPRO. We exist to break boundaries. To help you cut through the noise in the fitness industry and get down to the information you can trust. Our blog features articles from trusted PT’s, nutritionists and dieticians with tons of experience in the industry. We listen to what topics you’re interested in, and dip into our pool of experts to give you information you can trust.
myprotein