Ga door naar belangrijkste inhoud
Recepten

Apple pie overnight oats

Apple pie overnight oats
Myprotein
Schrijver en Expert4 jaar Ago
Bekijk het profiel van Myprotein
‘For easy and healthy meal prep’

Ben jij ook fanatiek bezig in de keuken met het maken van de lekkerste overnight oats? Dan is dit recept iets voor jou om te variëren met een koude overnight oats op basis van yoghurt.

‘’ Magic! Maar is het ook lekker? Zeker! ‘’

Door het toevoegen van de yoghurt wordt de havermout lekker smeuïg. In combinatie met appel en kaneel geeft dit een heerlijke smaak zoals je gewend bent van oma’s appeltaart!

Daarnaast bevat een bakje overnight oats veel voordelen, namelijk:

  • Het is een vezelbommetje, dus dat betekent een lang en verzadigd gevoel.
  • ’s Ochtends staat je ontbijt al klaar, tip: haal je overnight oats 15 minuten voordat je deze gaat nuttigen uit de koelkast.
  • Overnight Oats passen binnen een gezond voedingspatroon, dus dit ontbijtje kan je zonder schuld gevoel eten!

Ben je niet zo fan van appel en kaneel, maar liefhebber van banaan en chocolade? Probeer dan snel deze banana en chocolate overnight oats.

Portie grootte : 1

Ingrediënten:

Bereidingswijze:

  1. Snijd of rasp de appel in hele kleine succes, hoe kleiner des te smeuïger je overnight oats wordt!
  2. Voeg bij de appel de havermout vlokken, yoghurt en kaneel toe. Roer dit goed door elkaar.
  3. Pers het sap van 1⁄4 citroen uit en roer dit door mengel met de appel en havermout.
  4. Voeg als laatste de rozijnen en pindakaas toe.
  5. Zet nu je apple pie overnight oats een nachtje in de koelkast.
Één nachtje later . . .

6. Haal de apple pie overnight oats een kwartier voor serveren uit de koelkast, zodat je ontbijt op kamertemperatuur kan komen. 7. Zin in nog meer zoetigheid? Voeg dan de maple syrup toe!

Genoten?

Bekijk ook deze recepten van Lotte:

Myprotein
Schrijver en Expert
Bekijk het profiel van Myprotein
ounded around a kitchen table in 2004, Myprotein’s vision has always been to revolutionise how we power movement. In 2011 Myprotein became part of the THG family, and by 2016 we proudly claimed the title of the world’s leading online sports nutrition brand. Over the last 20 years, we’ve created game-changing supplements like Clear Whey and Dry Scoop Pre-Workout and launched new brands tailored to your needs including MP, Myvitamins, Myvegan and MyPRO. We exist to break boundaries. To help you cut through the noise in the fitness industry and get down to the information you can trust. Our blog features articles from trusted PT’s, nutritionists and dieticians with tons of experience in the industry. We listen to what topics you’re interested in, and dip into our pool of experts to give you information you can trust.
myprotein