Ga door naar belangrijkste inhoud
Recepten

Cinnamon Pancakes | Topping naar keuze

Cinnamon Pancakes | Topping naar keuze
Myprotein
Schrijver en Expert4 jaar Ago
Bekijk het profiel van Myprotein

Er zijn veel verschillende basis recepten om  pannenkoeken of kleinere pannenkoeken te bakken. Heb jij wel eens als basis Hüttenkäse toegevoegd? Dit is een van mijn favoriete ingrediënten, omdat je pannenkoeken romig en eiwitrijk worden. Een stevige pannenkoek die zorgt voor een lang verzadigd gevoel.

Dit keer heb ik er kaneel en banaan aan toegevoegd, omdat ik zelf ook gek ben op kaneel!

De ‘cinnamon pancakes’ bereid je in 10 minuten en met slechts 5 ingrediënten. Benieuwd naar het recept? Lees dan snel verder.

Ingrediënt voor 1 portie’:

  • 100 gram hüttenkäse (ook wel cottage cheese
  • 40 gram havermout
  • 1 ei
  • 1 theelepel kaneel
  • 1 banaan
  • 100 % Coconut Oil

Dit recept is gemaakt door Lotte.

Hoe maak je het?

  1. Voeg de hüttenkäse, havermout, het ei en de kaneel toe in een blender of kom.
  2. Mix dit geheel door elkaar (mocht je geen blender hebben dan kan dit met een staafmixer). Het geheel blijft erg dik, dit is dus geen foutje!
  3. Voeg je kokosolie toe in een pan en verhit deze. Schep met een eetlepel het geheel in de pan en druk dit aan met de achterkant van de lepel.
  4. Bak de pannenkoek / pannenkoeken kort tot ze bruin worden. Daarna leg je de pannnenkoeken op een bord en voeg je de gesneden plakjes banaan toe.

Tip: strooi hierover ook nog wat extra kaneel!

Variatie opties voor de topping:
  • Natuurlijke peanut butter
  • Cashew boter
  • Amandel boter
  • Walnoten
  • Suikervrije siroop
  • Maple siroop
  • Agave siroop
  • Protein granola
  • Blue berries
  • Cashew noten
  • Eiwit chocolade
  • Protein spread
Myprotein
Schrijver en Expert
Bekijk het profiel van Myprotein
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.
myprotein