Recepten

Gebraden Groente & Feta Bladerdeeg Taart | 20- minuten maaltijd

Wil je een heerlijk diner dat niet al lang duurt om te bereiden? We zijn er voor je.

Als het land straks weer open gaat hebben we betere dingen te doen met onze avonden dan een recept te maken dat zeven verschillende fasen heeft en een ingrediëntenlijst van een halve pagina – dus hebben we hier de perfecte snelle dineroplossing die nog steeds heerlijk zal smaken.

Gemaakt met veel groenten en een hele lading verkruimelde feta, zit deze maaltijd met minimale inspanning boordevol ongelooflijke smaak en textuur. Probeer het en we garanderen dat het een vast onderdeel wordt van je wekelijkse recepten.

Voor 4 personen

Ingrediënten

  • 1 vel kant-en-klaar bladerdeeg
  • 3 eetlepels. pesto
  • 1 courgette (in plakjes)
  • 1 rode ui (in plakjes)
  • 2 paprika’s (in plakjes)
  • Cherrytomaatjes (gehalveerd)
  • 100 g magere feta
  • Zout peper
  • Chilivlokken
  • Verse peterselie


Methode

  1. Verwarm de oven voor op 180 ° C.
  2. Rol het deeg uit en leg het op een met bakpapier beklede bakplaat. Vouw de randen omhoog om een ​​rand van 2,5 cm langs de zijkanten te maken en verdeel de pesto in het midden.
  3. Voeg alle in plakjes gesneden groenten toe aan het deeg, gelijkmatig verdeeld, en verkruimel de feta erover. Breng op smaak met peper en zout en een snufje chilivlokken en bak 20 minuten in de oven.
  4. Garneer met wat verse peterselie, snijd in vieren en smullen!

Op zoek naar meer recepten? Probeer deze ook:

21 gezonde lunchrecepten | Refresh je meal prep

Recepten

21 gezonde lunchrecepten | Refresh je meal prep

2021-01-08 06:00:27van Lauren Dawes

Heerlijke & Makkelijke Fakeaway Recepten

Recepten

Heerlijke & Makkelijke Fakeaway Recepten

2020-06-16 14:00:13van Lauren Dawes

5-Ingredient Christmas Biscotti

Recepten

5-Ingredient Christmas Biscotti

2020-12-20 14:00:20van Lauren Dawes

Gebraden Groente & Feta Bladerdeeg Taart | 20- minuten maaltijd

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 282kcal 149 Calorieën uit vetten
% Dagelijkse hoeveelheid *
Aantal vet16.6g26%
Aantal koolhydraten23g8%
Eiwitten9g18%


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Schrijver en Expert

Lauren is afgestudeerd in de Engelse literatuur en afkomstig uit het zuiden van het Verenigd Koninkrijk. Ze is altijd al dol geweest op zwemmen, heeft de afgelopen jaren de power van krachttraining ontdekt en geniet enorm van haar wekelijkse yogales.

In de weekenden kookt of eet ze meestal een soort van brunch en geniet ze van het uitproberen van nieuwe recepten met haar huisgenoten. Ze gelooft heilig in het evenwicht tussen de sportschool en af en toe een lekkere gin.

Lees hier meer over de ervaring van Lauren.