Recepten

Post-Kingsday Vitaminebom Smoothie

Vitaminebom Smoothie

Het is weer bijna koningsdag en dus kleurt Nederland langzaam weer oranje. Om ook vast in de kingsday‐sferen te komen maakten wij een oranje smoothie vol vitaminen én eiwitten.

Naast deze vitaminen en eiwitten kan het drinken van deze smoothie een positief effect hebben op je cholesterolgehalte, mango bevat namelijk pectine. Pectine is een stof die het cholesterolgehalte verlaagd! De kalium uit de sinaasappels en aardbeien helpen daarnaast mee bij het verlagen van het risico op hart‐ en vaatziekten. En tot slot is deze smoothie ook gewoon heel erg lekker!

Wil jij deze smoothie ook op tafel zetten met kingsday? Lees dan snel verder!

Aantal porties: 3 smoothies

Voedingswaarden voor 1 smoothie:

Dit heerlijke recept is gemaakt door de Fit Food Friends Stan en Lennard.

Koningsdag recept vitaminebom smoothie

Ingrediënten voor 3 smoothies:

Bereidingswijze:

  1. Schil de sinaasappels en haal de partjes van elkaar.
  2. Schil de mango en snijdt het vruchtvlees langs de pit weg. Snijdt het vruchtvlees vervolgens in blokjes.
  3. Haal de kroontjes van de aardbeien.
  4. Doe alle vruchten in een blender, voeg hier de eiwitpoeder en de yoghurt aan toe en blend tot alles goed gemengd is. Je smoothies zijn klaar, geniet ervan!

Post-Kingsday Vitaminebom Smoothie

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 176kcal 9 Calorieën uit vetten
% Dagelijkse hoeveelheid *
Aantal vet1g2%
Aantal koolhydraten26g9%
Suiker26g-
Eiwitten12g24%


Mr. Protein

Mr. Protein

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier