Recepten

Snel lunch recept | Garnaalspiesjes met gezonde satésaus

Snel lunch recept met gezonde satésaus

Deze simpele maar heerlijke saté saus is een meerwaarde voor elk diner of lunch en is nog veelzijdig ook! Je kan het gebruiken op vlees, tofu of je gekookte groente. Je eten wordt er zeker lekkerder van door er maar een eetlepel van toe te voegen.

Eenmaal bereid kan deze saus 2 tot 3 weken in een luchtdichte verpakking bewaard worden in de koelkast.

Servings:2

Ingrediënten

  • 2 Eetlepels Myprotein Crunchy Pindakaas
  • 100 Gram Gekookte Garnalen
  • 1 Theelepel Tomatenpuree
  • 0,5 Theelepel Knoflookkorrels
  • 0,5 Theelepel Zout (optioneel)

Instructies

  1. Mix de pindakaas, tomatenpuree, knoflook (en eventueel zout) samen. (voeg eventueel water toe als het te dik blijft)
  2. Plaats de garnalen op de spies en smeer de saus erover heen – eet vervolgens gelijk op OF grill deze gedurende 3 tot 4 minuten.
  3. Serveren met een salade en eet smakelijk!

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 111

Vet 6

Koolhydraten 4

Proteïne 11

Geen post tags



Joe Palomino

Joe Palomino

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier