0
Winkelmandje

Er zijn op dit moment geen producten in jouw winkelmandje

Supplementen

Phaseolamine | Wat Doet Phaseolamine? Effectief Bij Afvallen?

Dit artikel is geschreven door diëtist en voedingsdeskundige Yvonne van Haastregt

Nog altijd zijn velen mensen opzoek naar een middel dat bijdraagt aan het verliezen van gewicht. Diëten worden vanuit alle hoeken geprobeerd, maar zijn er ook middelen die dit proces kunnen ondersteunen? Een middel dat hier onder andere voor op de markt is, is phaseolamine. Vandaag vertel ik de onderzochte feiten wat betreft de werking van phaseolamine.

Wat is phaseolamine?

Phaseolamine is een extract (phaseolus vulgaris) dat voorkomt in een witte kidneyboon zoals wij die uit de supermarkt kennen. Een zogenoemde ‘alfa-amylase-remmer’. Van het enzym amylase zullen jullie vast wel eens gehoord hebben. Het is een verteringsenzym dat wordt aangemaakt door de alvleesklier die ervoor zorgt dat complexe koolhydraten in het lichaam kunnen worden omgezet in enkelvoudige koolhydraten zoals glucose.

Dit proces in het lichaam is nodig om koolhydraten uit voeding op te kunnen nemen en vervolgens te gebruiken als brandstof. Worden deze koolhydraten niet direct gebruikt voor energie, dan worden de koolhydraten als glycogeen opgeslagen in de spieren of in de lever. Bij een overschot wordt dit opgeslagen als vet. Dit is een natuurlijk proces van ons lichaam wat in gang wordt gezet wanneer een koolhydraatproduct het lichaam binnenkomt.

Phaseolamine

Het fysiologische effect

Bij de inname van phaseolamine wordt het proces van ‘koolhydraatvertering’ door de aanwezige eiwitten en aminozuren geremd. Vandaar de naam ‘alfa-amylase-remmer’. Amylase kan door de inname van phaseolamine niet zijn functie als verteringsenzym uitvoeren waardoor complexe koolhydraten niet worden omgezet in glucose. Dit zorgt ervoor dat koolhydraten niet worden opgenomen in de darmen en het lichaam deze op een natuurlijke manier uitscheid.

Deze reactie maakt het een gunstig product als het gaat om verliezen van gewicht. Minder koolhydraten worden opgenomen door het lichaam waardoor indirect de energie-inname verminderd. Precies wat men wilt bereiken om af te kunnen vallen. Er zal namelijk minder energie het lichaam binnen moeten komen om het gewenste effect van een energietekort te kunnen bereiken. Op langer termijn zal dit zich uiten in gewichtsverlies. Verhoudingswijs zou men bij het gebruik van phaseolamine dus niet minder hoeven te eten, maar worden er wel minder kilocalorieën in de vorm van koolhydraten per maaltijd opgenomen.

Phaseolamine

Voor wie is dit werkzaam?

Hieruit kunnen we stellen dat phaseolamine een bruikbaar middel kan zijn bij het handhaven van een gezond gewicht. Voornamelijk bij mensen met een te hoog BMI of obesitas. Niet per definitie omdat het direct zorgt voor gewichtsverlies, maar wel omdat uit onderzoek is gebleken dat het effect heeft op de bloedglucose levels en daarmee in het bijzonder kan helpen bij mensen met diabetes en/of overgewicht/obesitas. Tevens is gebleken dat de eetlust na inname van phaseolamine verminderd. Men ervaart eerder een verzadigd gevoel, wat ervoor kan zorgen dat men minder voeding tot zich neemt en overeten voorkomt.

Nadelen?

Het zal alleen vast niet verassend zijn dat het gebruik van phaseolamine ook nadelen met zich meebrengt zoals gasvorming in de darmen dat wordt veroorzaakt door fermentatie. Tevens is er te weinig onderzoek bekend over het gebruik van phaseolamine op langer termijn.

Conclusie

Phaseolamine kan helpen bij gewichtscontrole, maar ik denk dat men goed moet realiseren dat het geen wondermiddel is. Deze middelen zijn niet om zomaar in te nemen. Naar mijn mening onnodig als je op een gezonde manier wilt afvallen of een paar kilo kwijt wilt. In extreme gevallen zoals bij obesitas zou dit een oplossing kunnen zijn ter ondersteuning, maar nog altijd is de basis van voeding en beweging het allerbelangrijkste. Op deze manier zal het behalen van resultaat ook op langere termijn vol te houden zijn.


Tucci, S.A., Boyland, E.J., Halford, J.CG. The role of lipid and carbohydrate digestive enzyme inhibitors in the management of obesity: a review of current and emerging therapeutic agents. Geraadpleegd op https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047983/

Barett, M.L. & Udani, J.K. (2011). A proprietary alpha-amylase inhibitor from white bean (Phaseolus vulgaris): a review of clinical studies on weight loss and glycemic control. Geraadpleegd op https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21414227

Tundis, R., Loizza, M.R., Menichini, F. (2010). Natural Products as α-Amylase and α-Glucosidase Inhibitors and their Hypoglycaemic Potential in the Treatment of Diabetes: An Update. Geraadpleegd via https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20470247



Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert