Training

Kettlebell Home Workout met Tom Tuning | Full Body Workout

We hopen mogelijk snel weer de sportschool in.. Tot die tijd zullen we het echter nog moeten doen met onze home workouts.

Heb jij thuis een kettlebell liggen? Dan is de onderstaande workout zeker wat voor jou!

Tom Tuning neemt ons mee in een effectieve kettlebell workout die het hele lichaam zal aanspraken. De workout bestaat in totaal uit 5 oefeningen. Benieuwd? Bekijk de video hier of spring gelijk naar alle oefeningen.

Workout: 1 set

1. Lunges | 10 reps per been | (01:13)

2. Bent over Row | 10 reps per arm | (02:27)

3. Upright Row | 10 reps | (03:35)

4. Floor Press | 10 reps per arm | (04:30)

5. Russian Twist | 10 reps | (05:29)

Op zoek naar meer kettlebell workouts?

Probeer deze ook:

Kettlebell Workout | De Top 22 Kettlebell oefeningen voor elk niveau

Training

Kettlebell Workout | De Top 22 Kettlebell oefeningen voor elk niveau

2020-07-15 06:00:41van Andy Griffiths

5 Kettlebell oefeningen voor beginners

Training

5 Kettlebell oefeningen voor beginners

2016-01-05 15:35:51van Jennifer Blow

Kettlebell Workout voor vrouwen | De beste Kettlebell-oefeningen voor vrouwen

Training

Kettlebell Workout voor vrouwen | De beste Kettlebell-oefeningen voor vrouwen

2020-12-06 06:00:15van Myprotein



Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert