Training

High Intensity Interval Training Workouts voor hardlopers

07-09-2022 Door

Een beginnershandleiding om meer te genieten van sporten

05-09-2022 Door

Bouw kracht & spiermassa met excentrieke training | Voordelen van forced reps

04-09-2022 Door

9 rugoefeningen om thuis te doen | Boven- en onderrug

01-09-2022 Door

Hip Thrust | Waarom en hoe mannen deze oefening moeten doen

29-08-2022 Door

Training en yoga in de hitte | Is het effectief?

28-08-2022 Door

Onze beste oefeningen voor je core en buikspieren

27-08-2022 Door

Spieropbouw én vetverlies | Wetenschappers bespreken ‘heilige graal’

26-08-2022 Door

De Rack Pull Deadlift | Techniek & Voordelen

26-08-2022 Door

Push, Pull, Legs Split | Waarom het het beste is om spieren op te bouwen

24-08-2022 Door