Training

Bouw bovenlichaam kracht op met de sterkste vrouw van Engeland

22-05-2022 Door Emily Wilcock

Verbeter je pull-up met deze 7 oefeningen

21-05-2022 Door Monica Green

Gym Split voor beginners | Start krachttraining voor een beter humeur

19-05-2022 Door Emily Wilcock

15 minuten durende HIIT Ab-training | Buikspiertraining thuis

19-05-2022 Door Scott Whitney

Bouw een sterkere en grotere borst met 3 eenvoudige veranderingen

17-05-2022 Door Emily Wilcock

Behaal nieuwe PR’s met trainingsaccessoires | PT deelt haar kennis

15-05-2022 Door Myprotein

Lang vrij van de gym betekent niet automatisch spierverlies, spiergeheugen uitgelegd

07-05-2022 Door Emily Wilcock

Deadlifts voor beginners | Mix en Master de Deadlift met deze 7 Deadlift-variaties

06-05-2022 Door Chris Appleton

PT legt uit waarom rustdagen essentieel zijn in je trainingsroutine

06-05-2022 Door Monica Green

Wat is hypertrofietraining?

04-05-2022 Door Chris Appleton