Onze Work Out From Home-serie is er om je te helpen op het goede spoor te blijven met je fitnessdoelen, ook als de sportschool geen optie is. Of je nu helemaal nieuw bent of niet onbekend met een zware trainingsessie, deze workouts zijn perfect voor iedereen.
Bodybuilder Tom Johnson is terug met deze uitdagende thuistraining van 30 minuten voor het bovenlichaam. Het is een zware alles-in-één sessie met lichaamsgewichtoefeningen om je schouders, borst, triceps en biceps te trainen.
Geen apparatuur nodig, alleen een stevige ondergrond - probeer een stevige salontafel, een stoel of zelfs je bank.
Het commentaar is in het Engels.https://youtu.be/6yci_Ar4Ywc
Genoten? Probeer deze workouts ook:
Lauren is afgestudeerd in de Engelse literatuur en afkomstig uit het zuiden van het Verenigd Koninkrijk. Ze is altijd al dol geweest op zwemmen, heeft de afgelopen jaren de power van krachttraining ontdekt en geniet enorm van haar wekelijkse yogales.
In de weekenden kookt of eet ze meestal een soort van brunch en geniet ze van het uitproberen van nieuwe recepten met haar huisgenoten. Ze gelooft heilig in het evenwicht tussen de sportschool en af en toe een lekkere gin.
Lees hier meer over de ervaring van Lauren.
