Onze Work Out From Home-serie is er om je te helpen op het goede spoor te blijven met je fitnessdoelen, ook als de sportschool geen optie is. Of je nu helemaal nieuw bent of niet onbekend met een zware trainingsessie, deze workouts zijn perfect voor iedereen.
Bodybuilder Tom Johnson is terug met deze uitdagende thuistraining van 30 minuten voor het bovenlichaam. Het is een zware alles-in-één sessie met lichaamsgewichtoefeningen om je schouders, borst, triceps en biceps te trainen.
Geen apparatuur nodig, alleen een stevige ondergrond - probeer een stevige salontafel, een stoel of zelfs je bank.
Het commentaar is in het Engels.
Genoten? Probeer deze workouts ook:
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
