0
Winkelmandje

Er zijn op dit moment geen producten in jouw winkelmandje

Uncategorised

De geschiedenis van fitness | Hoe is fitness ontstaan?

De laatste jaren lijken steeds meer mensen de weg naar de sportschool te vinden. Het lijkt alsof fitness pas sinds een aantal jaren populair is geworden.  De sportscholen schieten als paddenstoelen uit de grond, en waar je 10 jaar geleden nog minimaal €50 per maand moest betalen voor je sportschoolabonnement, kan je nu voor minimaal de helft onbeperkt sporten. De geschiedenis van fitness is echter een enorm lange periode geleden begonnen.

Fitness is dus voor iedereen een stuk toegankelijker geworden, maar het bestaat al super lang! In dit artikel wordt de hele geschiedenis van fitness besproken.

De geschiedenis van fitness: duizenden jaren terug

Fitness is al zo’n 3000 jaar oud. Fitness komt oorspronkelijk uit India, bij de Ayurveda, dit is een hindoeïstische gezondheidsleer. Het richtte zich vooral op het in balans brengen van lichaam en geest.  Je zou dit ergens kunnen vergelijken met het hedendaagse yoga. Ze waren dan wel niet met gewichten aan het smijten en bij de oefeningen werden geen krachttoestellen, maar de oorsprong ligt hier.

Zo’n 200 jaar later bouwden de Grieken zogenoemde Gymnasion. Dit waren oude sportcentra waar de deelnemers van de Olympische spelen konden trainen. Dit kan je zien als de allereerste sportscholen.  De Spartanen en Perzen waren echte meesters op het gebied van lichamelijke trainen en zij stelden fitness zelfs verplicht voor hun volk.

geschiedenis van fitness

Het lichamelijke trainen en de ontwikkelingen op dat gebied heeft na de tijd van de Grieken lang stilgelegen. In de Middeleeuwen lag de focus meer op andere sporten; zoals paardrijden en veldsporten

Vanaf 1800 heeft de fitness wereld veel ontwikkelingen doorgemaakt. De allereerste sportschool in Nederland werd in 1885 geopend, in Maastricht. Naast fitness, kreeg gymnastiek, krachtsport en ook strongmen trainingen meer aandacht. De allereerste bodybuilder was Eugen Sandow. Deze duiste bodybuilder wordt ook wel de ontwikkelaar van het moderne bodybuilder genoemd. Sandow organiseerde in 1901 ook de eerste bodybuilding wedstrijd.

Rond 1800 werd ook de eerste fitnesstrend voor vrouwen geïntroduceerd. In 1830 wordt een training voor vrouwen op muziek ontwikkeld; dit kan je vergelijken met aerobics. De aerobics zoals we deze nu kennen brak pas veel later door, namelijk in 1968.

geschiedenis van fitness

De geschiedenis van cardio

Cardio apparaten zijn eigenlijk nog vrij jong. In 1986 werd het eerste computergestuurde fitnesstoestel ontwikkeld. Eind jaren 80 werden deze pas populair in fitnesscentra. Het is begonnen met één apparaat en moet je nu eens kijken hoeveel er staan in een gemiddelde sportschool; van treadmill tot aan roeier. Er zijn de laatste jaren ontzettend veel apparaten bijkomen!

Fitness kent dus een hele lange geschiedenis. 3000 jaar geleden was men al bezig met het in balans brengen van lichaam en geest, nu 3000 jaar later hebben we een enorm aanbod aan trainingen. Fitness, cardiofitness, groepsfitness, noem maar op. Je kan fitness doen als hobby of fitness als beroep. Deze wereld blijft zich door ontwikkelen en zal waarschijnlijk nooit stilstaan.



Jolien van Brouwershaven

Jolien van Brouwershaven

Schrijver en Expert

Jolien is 25 jaar en werkt als psycholoog en gedragswetenschapper. Zij heeft dan ook enorm veel kennis over het gedrag en de psychologie van mensen. Zij heeft haar Master Psychologie aan de Universiteit van Twente afgerond. https://www.linkedin.com/in/jolien‐van‐brouwershaven‐915b88123/ Jolien heeft op hoog niveau waterpolo gespeeld. Zij weet dan ook wat er bij echte topsport komt kijken. Jolien is nu zelf vaak in de sportschool te vinden waar ze groepslessen geeft. Ook doet ze aan crossfit en krachttraining. Jolien heeft haar eigen website waar ze heerlijke en gezonde recepten deelt: http://healthyfitjo.nl/ Zij is daarna erg actief op Instagram: https://www.instagram.com/healthyfitjo/ Jolien houdt enorm veel van het maken van mooie en gezonde recepten. Verder is ze dus nog altijd gek op sporten, wat blijkt uit haar regelmatige bezoek aan de sportschool.