Uncategorised

Supplementen die Helpen bij het Afvallen | Supplementen voor Afvallen

Afvallen is op zichzelf is al zwaar genoeg. Je lichaam houdt er niet van om zich in een negatieve energiebalans te bevinden. Het doel van het lichaam is namelijk om te overleven. Het verliezen van gewicht ziet het lichaam niet als iets wenselijks.

Supplementen kunnen helpen met afvalproces. Ze maken je het net gemakkelijker door je dat zetje in de rug te geven. Hiervoor moet je wel supplementen gebruiken die echt werken. In dit artikel worden enkele supplementen behandeld die je dat extra zetje in de rug ook daadwerkelijk geven. De de volgende lijst bevat de beste supplementen voor afvallen. Lees verder…

supplementen voor afvallen

Thermopure

De Thermopure, die in capsules is verpakt, biedt een hele reeks aan ingrediënten aan. Al deze ingrediënten dragen bij aan de gezondheid én het verliezen van gewicht. Omdat er meer dan 10(!) waardevolle ingrediënten in het product zitten, behandelen we er slechts een paar.

De twee belangrijke vitaminen B6 en B12 zitten zijn te vinden in de Thermopure capsule. Met 5 milligram vitamine B5 in de capsule kom je in een keer aan je aanbevolen dagelijkse behoefte van deze vitamine. Vitamine B5, ook wel Pantotheenzuur genoemd is van groot belang bij de energievoorziening van het lichaam. Vitamine B5 maakt energie vrij uit vetzuren. Dat maakt deze vitamine een perfecte toevoeging voor de ingrediënten mix van Thermopure. Vitamine B12 is haast alleen maar uit dierlijke ingrediënten te halen. Dat de vitamine in de thermopure capsule zit is voor de veganisten onder ons dan ook een hele fijne bijkomstigheid. Vitamine B12 ondersteunt het immuunsysteem. Daarnaast is vitamine B12 nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen.

Elke capsule Thermopure bevat 150 milligram aan cafeïne. Cafeïne verhoogt je alertheid en zorgt ervoor dat je actiever wordt. De verhoogde alertheid brengt meer lichaamsbewegingen met zich mee, die je helpen extra calorieën te verbranden. Verder bevat een Thermopure capsule 120 microgram aan chroom. Chroom is een belangrijk en essentieel mineraal voor de mens. Chroom is van belang bij de werking van insuline. Ook de werking van je (koolhydraten) metabolisme wordt gesteund door dit mineraal.

supplementen afvallen

CLA

CLA, ook wel geconjugeerd linolzuur, is de perfecte natuurlijke bron voor je omega 6 vetzuren. Linolzuur zit voornamelijk dierlijke vetten. Deze dierlijke producten brengen vaak onnodige extra calorieën met zich mee. Het nemen van CLA in een capsule is dan een ideaal alternatief. Er is aardig wat onderzoek gedaan naar de werking van CLA.

Een onderzoek uit 2007 concludeerde dat CLA een vet verbrandend effect had.1 Dit effect werd bewerkstelligd bij een dosering van 3,2 gram per dag. Het nemen van meer dan 3,2 gram aan CLA heeft geen toegevoegde waarde. We moeten echter voorzichtig zijn met het trekken van conclusies over de werking van CLA. Andere studies zagen namelijk geen correlatie tussen CLA en vetverbranding.2

Omega 3

Naast omega 6 is omega 3 een enorm belangrijke vetzuur. Omega 3 bestaat uit EPA en DHA. Het belang van omega 3 wordt al voor decennia in de wetenschappelijke voedingsliteratuur onderstreept. Omega 3 draagt met name bij aan de gezondheid van het hart.

Tijdens het afvallen krijg je vaak minder calorieën binnen. De kans is groot dat je omega 3, nu deze vetzuur uit vettige vissen komt, niet meer voldoende binnenkrijgt. Om tijdens het afvallen de gezondheidsvoordelen van dit supplement toch te genieten kan het daarom verstandig zijn om dit supplement te nemen.

Daily Vitamins

Door je in een negatieve caloriebalans te begeven, zal je minder moeten eten. Dit heeft tot gevolg dat je minder voedingsmiddelen binnenkrijgt. Deze voedingsmiddelen bevatten belangrijke vitaminen. Vitaminen die onmisbaar voor het lichaam zijn. Met een supplement als Daily Vitamins zorg je ervoor dat je deze onmisbare vitamines alsnog binnenkrijgt. Zodat je op een gezonde manier gewicht verliest.

Supplementen voor Afvallen

Helpen supplementen voor afvallen?

Afvallen komt neer op het creëren van een negatieve caloriebalans. De manier waarop je een negatieve caloriebalans creëert ligt volledig bij jou. Supplementen als Thermopure kunnen je het proces echter net wat gemakkelijker maken. De vele, bewezen ingrediënten helpen je daarnaast aan meer energie en alertheid. Zodat je je tijdens het afvallen een stuk fitter voelt.

CLA en omega 3 zijn enorm belangrijke vetzuren die je lichaam in een gezonde staat houden. Ook deze supplementen geven je net dat extra zetje om het afvallen een stuk gemakkelijker te maken. De Daily Vitamins zorgen ervoor, dat ook wanneer je aan het afvallen bent, je al je vitaminen blijft binnenkrijgen.


1 Whingham, L.D., Watras, C.A, Scholler, D.A (2007).”Efficacy of conjugated linoleic acid for reducing fat mass: a meta-analysis in humans. AM”. J clin Nutr 85(5): 1203-1200. 2 Petridou, A., Mougios, V., Sagredos, A. (2003). ‘’ Supplementation with CLA: isomer incorporation into serum lipids and effect on body fat woman”. Lipids 38 (8): 805-11



Just van den brekel

Just van den brekel

Schrijver en Expert

Mijn naam is Just van den Brekel. Ik ben 22 jaar en studeer rechten aan de Universiteit Utrecht. Rond mijn zeventiende ben ik begonnen met fitnessen. Mijn interesse in alles rondom fitness en voeding is sindsdien ook erg gegroeid. Door middel van artikelen wil ik deze kennis graag met jullie delen.


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier