0
Winkelmandje

Er zijn op dit moment geen producten in jouw winkelmandje

Voeding

Gezonde snack | Clean seed reep

Op zoek naar een makkelijk recept om je eigen repen te maken? Check zeker onze Clean seed reep, die een goedkoop en gezond alternatief is voor de repen in de supermarkt.

Ingrediënten

50g Omega seed mix

2 scoops Myprotein Rolled Oats

2 el Myprotein amandel notenpasta

30g sultanas (gedrenkt in 25ml kokend water)

Bereidingswijze

  • Start met kokend water en dompel de sultanas onder zodat ze kunnen zwellen
  • Voeg de havermout, amandel notenpasta en seed mix toe aan een blender of food processor en pulse tot alle ingrediënten gemixt zijn.
  • Voeg de sultanas en het overgebleven water toe aan de blender en blitz tot het een zacht deeg is.
  • Als het deeg erg droog is en niet blijft plakken tussen je vingers voeg je een beetje water toe. Is het deeg te nat, voeg dan wat havermout toe.
  • Van zodra de consistentie goed is voeg je het deeg toe in een tuperware schaal met wat folie en laat je het stollen in de koelkast voor 2 – 3 uur. Snij het daarna in porties.

Macro’s (10 porties)

Calorieën – 101

Koolhydraten – 9g

Vet – 6g

Eiwit – 4g

Suiker – 2g

Geen post tags



Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert