Voeding

The Rock Cheat Day Challenge | 10.000 calorieën in 24 uur

Als het gaat om cheat-maaltijden, doet niemand het beter dan Dwayne ‘The Rock’ Johnson.

The Rock doet gewoon niets halfslachtig.. en zijn beruchte posten met waanzinnige pannenkoekenstapels en ‘sushitreinen’ zijn over de hele wereld bekend.

Myprotein-atleet Reece Williamson, die nooit een uitdaging heeft laten liggen, besloot enkele van de meest bekende cheat-maaltijdklassiekers van The Rock op zich te nemen – met een doel van 10.000 calorieën in slechts 24 uur.

Dit is hoe het hem afging

 

Reece is een personal trainer en online coach – hij is niet alleen bezig met zijn eigen fitness, maar ook met het delen van zijn voortgang en advies om anderen te helpen bij hun gezondheid en fitness.

Deze cheat day-uitdaging is zorgvuldig ingebouwd in zijn reguliere trainings- en voedingsplan en is geenszins een weergave van de eetgewoonten die hij (of wij) dagelijks zouden aanbevelen.

Bekijk hier meer van Reece op zijn Instagram.



Lauren Dawes

Lauren Dawes

Schrijver en Expert

Lauren is afgestudeerd in de Engelse literatuur en afkomstig uit het zuiden van het Verenigd Koninkrijk. Ze is altijd al dol geweest op zwemmen, heeft de afgelopen jaren de power van krachttraining ontdekt en geniet enorm van haar wekelijkse yogales.

In de weekenden kookt of eet ze meestal een soort van brunch en geniet ze van het uitproberen van nieuwe recepten met haar huisgenoten. Ze gelooft heilig in het evenwicht tussen de sportschool en af en toe een lekkere gin.

Lees hier meer over de ervaring van Lauren.