10.000 calorieën per dag | Een Strongman voeden
Een strongman voeden is een gigantische taak. Het kost ongelooflijk veel calorieën om hun slopende trainingssessies van brandstof te voorzien, waardoor ze hun kracht kunnen behouden. Maar hoeveel voedsel kost het precies?
Kushi Stoltman deelde een kijkje in de keuken en liet zien wat slechts één dag aan het bereiden en koken van voedsel voor haar man, Luke Stoltman inhoudt. Kushi neemt de taak op zich om Luke te voeden, vermoedelijk zodat hij zich kan concentreren op training, en het lijkt op een fulltime baan. Zij is de echte MVP.
https://youtu.be/7pOHBZxWUTw
Als eerste is er het ontbijt. Dit is de dag ervoor voorbereid, wat geweldig nieuws is voor Kushi die een welverdiende uitslapen krijgt terwijl Luke op pad gaat en op het punt staat zijn dag te beginnen. Luke's overnight oats staan in de koelkast, allemaal ready om mee te nemen - melk, haver, vanille FlavDrops en bessen. En ernaast een bord eieren dat hij meestal zelf klaarmaakt.
Als Luke naar de sportschool gaat, gaat Kushi naar de keuken. Luke komt met een rommelende buik binnen van een training, gelukkig wacht zijn volgende maaltijd op hem. Voor zijn eerste(!) lunch heeft hij twee grote aardappelen op smaak gebracht met knoflook en rozemarijn gekookt in de airfryer, een TikTok special. Daarnaast krijgt hij gehakt gekookt met een blokje runderbouillon, gekookte groenten en koolsalade. Letterlijk vlees en aardappelen - veel Schotser dan dat wordt het niet.
En waarom één lunch als je er twee kunt hebben? Voor zijn tweede lunch van de dag heeft hij twee grote zoete aardappelen gehalveerd en geroosterd tot ze zacht zijn, vier burgerpasteitjes en nog meer gekookte groenten en koolsalade.
En geen maaltijd is compleet zonder pudding. Luke is dol op een aardbeientaart. Of twee.
We hadden er niet eens bij stilgestaan dat maaltijden van dit formaat niet op normale borden zouden passen. Kushi deelde een inzicht in hun servieskast - Kushi's borden versus Luke's borden - Het verschil is nogal wat. Luke eet zelfs zijn pasta uit een serveerschaal.
Eindelijk etenstijd. Gehaktballen en spaghetti met alles erop en eraan. Knoflookbrood en veel kaas. En dan kan Kushi haar voeten omhoog leggen om het de volgende dag allemaal weer te doen. Ze houdt van koken en voelt dat ze essentieel is voor het succes van Luke. Teamwork makes the dream work.
Bericht om mee naar huis te nemen
En daar is het. De hoeveelheid voedsel die Luke Stoltman, voormalig Strongman van Europa, op een dag eet. Over het algemeen komt het neer op ongeveer 10.000 calorieën, wat ontzettend veel koken, tijd en geld is.
Meer zien van onze atleten?
LEES DIT OOK:
