Vorig jaar bleek uit een onderzoek van Women's Running dat 69% van de vrouwen zich niet veilig voelt of hun gedrag aanpast wanneer ze in het openbaar hardlopen. Van de ondervraagde vrouwen zei 79% dat er naar hen werd geschreeuwd tijdens het hardlopen en 31% heeft overwogen om helemaal te stoppen met hardlopen omdat ze zich onveilig voelden.(1)
Hoewel de trieste waarheid is dat het niet ongebruikelijk is om dit soort statistieken te horen, is het belangrijk om het bewustzijn te vergroten van de problemen waarmee vrouwen worden geconfronteerd. We wilden de ervaringen horen van vrouwen die sporten in openbare ruimtes en in de sportschool, dus hebben we onze eigen enquête gehouden onder Myprotein-medewerkers om meer te weten te komen over de ervaringen van vrienden en collega's. De resultaten waren eye-opening.
76% van de ondervraagde vrouwen had het gevoel dat er naar hen werd gestaard tijdens het sporten in openbare ruimtes
Niet-fysieke en non-verbale intimidatie kan schadelijk zijn voor het vertrouwen en de geestelijke gezondheid en kan ook zeer intimiderend zijn. Maar helaas komt het vaak voor, waarbij de meerderheid van de vrouwen in ons onderzoek zegt dat er naar hen is gestaard tijdens het sporten.
“Staren is waarschijnlijk de belangrijkste voor mij. Niets al te belangrijk in de ogen van andere mensen, maar proberen vertrouwen te krijgen in de sportschool en starende blikken op te merken, is enigszins onaangenaam. Zeker als je de enige vrouw in de gym bent.”76% van de ondervraagde vrouwen voelde zich ongemakkelijk bij het sporten in openbare ruimtes
Staren is slechts een van de gedragingen waarmee vrouwen worden geconfronteerd wanneer ze in de sportschool en in openbare ruimtes sporten. Soms escaleren deze aanvankelijk ongemakkelijke situaties tot verbale of fysieke vormen van intimidatie. Hier zijn enkele van de ervaringen die in ons onderzoek zijn gerapporteerd.
"Ik heb mannen met opzet op mijn manier zien trainen of apparatuur gebruiken die ik daarvoor gebruikte, omdat ze denken dat ze het meer verdienen dan ik.""Ik heb eerder mannen gehad die me uitlachten om mijn vorm in de sportschool, behoorlijk naar was dat. Als gevolg daarvan had ik een korte woordenwisseling met hen en verliet ik de sportschool behoorlijk overstuur.”63% van de ondervraagde vrouwen heeft hun gedrag veranderd, afhankelijk van wie er in de sportschool was
Ons onderzoek bracht veel overwegingen naar voren die vrouwen moeten maken om zich veiliger en comfortabeler te voelen tijdens het sporten. Vaak zijn dit overwegingen waar mannen nooit over hoeven na te denken.
"Ik ga 's avonds nooit naar de sportschool. Ik werk nooit aan mijn onderlichaam als ik alleen ben met mannen in de sportschool en ik draag nooit korte broeken naar de sportschool, ook niet als het een warme dag is.”Het vermijden van piekuren was een veel voorkomende reactie. Maar dit is moeilijk omdat veel mensen drukke schema's hebben.
"Ik probeer piekuren en overvolle gebieden te vermijden, omdat ik hierdoor het gevoel krijg dat ik in de gaten wordt gehouden - het is een ongemakkelijk gevoel."Kleding was een andere vaak genoemde angst.
"Afhankelijk van hoe laat en hoeveel mensen er in de sportschool zijn, zal ik mijn kleding daar op aanpassen."En leg days plannen op rustigere tijden. Deze sportschoolbezoeker benadrukt hoe bepaalde delen van de sportschool nog steeds worden gedomineerd door mannen - waardoor het voor veel vrouwen, vooral beginners, intimiderend is.
"Ik probeer een beentraining te doen als ik weet dat de sportschool rustig zal zijn omdat ik naar de 'manneafdeling' moet. Hiervoor probeer ik me te kleden voor de training, dus op een leg day draag ik iets dat me bedekt.”
44% heeft een training afgebroken vanwege ongewenste aandacht
Net zoals de 31% van de hardlopers die overwogen had om helemaal te stoppen met hardlopen, hebben veel vrouwen in ons onderzoek een training afgebroken omdat andere sporters ervoor zorgden dat ze zich ongemakkelijk voelden.
“Ik kies de tijd dat ik naar de sportschool ga, en als er mannen naar me kijken, doe ik een andere workout dan ik van plan was en trek ik mijn trui niet uit. En meestal, als ik voel dat een man met bepaalde bedoelingen naar me kijkt of tegen me praat, doe ik altijd een kortere training.''Catcalling is iets dat te veel mensen als ongevaarlijk beschouwen, maar uiteindelijk vinden vrouwen het ongelooflijk intimiderend. Verschillende van de vrouwen die we hebben ondervraagd, zeiden dat ze het hebben meegemaakt.
"Catcalling bij het verlaten van de sportschool en in de sportschool."Soms kan gedrag, zoals cat alling, ook leiden tot meer fysieke vormen van intimidatie en intimidatie.
“Catcalling terwijl ik alleen ren. Ik heb ook iemand gehad die me opzettelijk in de weg stond tijdens het hardlopen, zodat ik er niet langs kon. Ik moest een drukke weg op om er voorbij te komen.”46% heeft zich onveilig gevoeld bij het sporten in de openbare ruimte
Gezien de tragische gebeurtenissen van de afgelopen jaren is het begrijpelijk dat veel vrouwen zich steeds onveiliger voelen bij het sporten in het openbaar.
“Ik baal ervan dat ik in de wintermaanden niet echt hardloop, ik hou ervan om in de bossen bij mijn huis te rennen, maar dit mag niet omdat het gewoon te onveilig is. Ik ben veel meer attent op de timing en verander routes van mijn runs naar gebieden met meer voetgangers."Wat de sportschool betreft, zorg ik ervoor dat ik overweeg om meer een wijder T-shirt te dragen, omdat ik gewoon heel zelfbewust ben. Als ik het superwarm krijg, wil ik me niet echt uitkleden tot een sportbeha vanwege dit en dwalende ogen, tenzij dat alleen tussen mijn oren zit!”Slechts 11% van de vrouwen voelt zich "zeer zelfverzekerd" wanneer ze alleen in het openbaar trainen, terwijl 25% zich "redelijk onzeker" voelt
Hoewel het goed is dat 50% van de vrouwen in ons onderzoek zegt dat ze "redelijk zelfverzekerd" waren om alleen in het openbaar te sporten, was er nog steeds 36% die zei dat ze ofwel "zeer onzeker" of "redelijk onzeker" waren. Dus, wat kan er worden gedaan om ervoor te zorgen dat vrouwen zich prettiger voelen in de sportschool en andere openbare trainingsruimtes? Hier zijn enkele van de suggesties die we in onze enquête hebben ontvangen.
Educatie in de sportschool was een grote voor onze deelnemers aan de enquête. Vertrouwen komt met weten wat je doet in de sportschool, wat tijd kan kosten.
"Ik voel me alleen zo [zelfverzekerd] nu ik precies weet wat ik in de sportschool doe, en waarschijnlijk meer weet dan sommige mannen die me toch slecht behandelen. Ik zou zeggen dat kennis macht is, leer zoveel als je kunt door oefening en onderzoek en dan zul je meer zelfvertrouwen hebben omdat je weet wat je doet goed is.'Maar bewustzijn buiten de sportschool is ook belangrijk om mensen te helpen begrijpen welk gedrag wel en niet acceptabel is.
"Meer voorlichting over etiquette rond mensen die aan het sporten zijn, zoals geen opmerkingen maken of staren.""Bewust zijn van persoonlijke ruimte - het is echt onaangenaam als mensen wachten tot je klaar bent met je sets, ga gewoon een ander deel van je training doen en kom terug als mensen klaar zijn.""Meer mannelijke bondgenootschapseducatie."Het belang van kleding
Kleding waarin je je zelfverzekerd voelt, bleek ook belangrijk voor degenen die de enquête invulden.
"Hardloopkleding en fitnesskleding worden meestal alleen ontworpen met slanke mensen in gedachten, wat ik tot op zekere hoogte kan begrijpen. Maar sommigen van ons in de grotere categorieën willen proberen om fit te worden. Dat is moeilijk te doen met de huidige kledinglijnen. Ook meer realistische sportbeha's. Ik heb brede schouders voor een vrouw, dat is waar, maar wat er momenteel is, is belachelijk ondermaats."Deze feedback bevestigt onze eigen doelen als merk. MP heeft zich de afgelopen jaren gecommitteerd aan het ontwikkelen van grotere reeksen en het gebruik van een diverse pool van modellentalent.
Dit is wat het MP-team zei toen we vroegen wat hun visie is om meer inclusieve kleding te maken:
“Vertrouwen wekken is zo belangrijk voor het team van MP. Wij geloven dat actieve lichamen er in alle soorten en maten zijn, het gaat niet om esthetiek, maar om een houding. Ons ontwerpteam is constant bezig om ons assortiment uit te breiden, zodat het geschikt is voor elk lichaam, elke activiteit, elk doel, elke dag. Dit komt tot uiting in onze plannen voor de toekomst, waarin we nog representatiever en inclusiever willen zijn, barrières willen doorbreken en ons richten op het actieve individu, ongeacht lichaamstype of geslacht.”
Bericht om mee naar huis te nemen
Hopelijk hebben de resultaten van dit onderzoek veel van de problemen die vrouwen ervaren en de overwegingen die ze moeten maken om te trainen, naar voren gebracht. Het bewustzijn rond deze onderwerpen wordt echter voortdurend verbeterd, en zolang we bereid zijn om naar vrouwen te luisteren, toegewijd aan verandering zijn en bereid om gedrag aan te pakken, is er hoop op een betere toekomst.
En als je advies nodig hebt om een meer zelfverzekerde mentaliteit te kweken, luister dan naar deze wijze woorden..
“Houd er rekening mee dat je voor jezelf traint, voor je eigen welzijn, verbetering en gezondheid. Geniet ervan en haal het maximale uit elke training.”Bekijk hieronder onze artikelen over Internationale Vrouwendag...
