Schrijver en Expert2 jaar Ago

Wie houdt er nou niet van Pizza en Bagels? Wij combineerden ze in een snelle, makkelijke en portemonnee-vriendelijke maaltijd! Hieronder vind je onze 4 favoriete Pizza Bagel recepten...

#1 Pepperoni Pizza Bagel

Serveren: 1

Ingrediënten

1 bagel
2 el marinara
30 g High Protein Cheese (of jonge kaas / vetarme mozarella)
1 handje Peperoni plakjes

Instructies

1.

Snij de bagel horizontaal door midden en gril voor ongeveer 1-2 minuten

2.

Voeg de marinara, kaas en peperoni toe, gril voor nog eens 4-5 minuten. Geniet!

Voedingswaarde informatie

Calorieën	411
Totaal vet	13g
Totaal koolhydraten	42g
Eiwit	41g

#2 Fajita Pizza Bagel

Ingrediënten

Portie	Ingrediënt
1	High Protein Bagel
2 eetlepels	Marinara
30 gram	High Protein Cheese (of jonge kaas / vetarme mozarella)
0.5 theelepel	Koolzaadolie
1	Kipfilet (gesneden)
0.5	Peper (dungesneden)
0.5	Rode ui (dungesneden)
1 eetlepel	Fajitakruiden
1 handje	Jalapeño schijfjes

Bereidingswijze

#1 Bak de kipfiletblokjes in een pan gedurende 8 tot 10 minuten op middelhoog vuur, totdat ze goed gaar zijn. Voeg de gesneden peper, uien en fajita kruiden toe. Bak voor nog eens 3-4 minuten.

#2 Terwijl je wacht, snij de bagel horizontaal door midden en gril voor ongeveer 1-2 minuten

#3 Voeg de marinara, kaas en jalapeño toe, gril voor nog eens 4-5 minuten.

#4 Top de bagels met de mix van kip, uien en peper.

#5 Enjoy!

Macro's

Kcal	586
Eiwit	72 gram
Koolhydraten	45 gram
Vet	12 gram

#3 Pizza Bagel Napolitana

Ingrediënten

Portie	Ingrediënt
1	High Protein Bagel
2 eetlepels	Marinara
30 gram	High Protein Cheese (of vetarme mozarella)
2-4	Basilicum blaadjes
Snufje	Peper en Zout

Bereidingswijze

#1 Snij de bagel horizontaal door midden en gril voor ongeveer 1-2 minuten

#2 Voeg de marinara en kaas toe, gril voor nog eens 4-5 minuten.

#3 Top de bagels met de verse basilicum en zout en peper!

#4 Enjoy!

Macro's

Kcal	390
Eiwit	35 gram
Koolhydraten	44 gram
Vet	8 gram

#4 Pizza Bagel Florentina

Ingrediënten

Portie	Ingrediënt
1	High Protein Bagel
2 eetlepels	Marinara
30 gram	High Protein Cheese (of jonge kaas / vetarme mozarella)
3-4	Gesneden Champignons
6-8	Blaadjes Spinazie
2	Eieren
Snufje	Peper en Zout

Bereidingswijze

#1 Snij de bagel horizontaal door midden en gril voor ongeveer 1-2 minuten

#2 Doe de bagel in een pan op middelhoog vuur met de getoaste kant omhoog. Doe de marinara er over heen en breek de eieren boven de bagels zodat het eigeel in het midden komt.

#3 Voeg de kaas, gesneden champignons en de spinaziebladeren toe op de bagel en doe een deksel op de pan. Bak voor nog eens 4-5 minuten, totdat jij je eieren hebt zoals je ze wilt hebben

#4 Top de bagels met zout en peper!

#5 Enjoy!

Macro's

Kcal	570
Eiwit	53 gram
Koolhydraten	49 gram
Vet	18 gram

Myprotein

Schrijver en Expert

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.