0
Winkelmandje

Er zijn op dit moment geen producten in jouw winkelmandje

Recepten

6 Layer Birthday Freakshake – Recept

Het is onze verjaardag! En iedereen weet dat op je verjaardag alle regels (macro’s) uit het raam mag gooien …

Dit freakshake-recept is verrukkelijk en niet te weerstaan – precies hoe alle verjaardagen zouden moeten zijn. Kom in de stemming en maak er nu een voor jezelf als een heerlijke verwennerij na de training of maak dit recept voor de volgende verjaardag van je vriend of vriendin. Dat is eigenlijk een cadeau op zich.

Voor: 1 persoon

Ingrediënten

Voor de shake:
• 350 ml melk
• 1 lepel Impact Whey Protein (Birhday Cake) beschikbaar in de speciale verjaardagsbox

Voor de toppings:
• 100g poedersuiker
• 10 ml heet water
• 3-4 druppels FlavDrops (strawberry)
• 100s en 1000s
• 1 x 6 Layer Bar (Birthday cake)
• Slagroom
• Stukje verjaardagstaart

Hoe maak je het?

1. Maak eerst een beetje ijsvorming door de poedersuiker in een kom te zeven en geleidelijk het warme water toe te voegen tot je een mengsel krijgt dat dik genoeg is om de achterkant van een lepel te bedekken. Voeg de FlavDrops toe voor extra smaak en kleur.

2. Bedek de buitenkant van een mok met kannen in door de rand in het glazuur te rollen en vervolgens in een schaal van 100s en 1000s te doen. Plaats de mok vervolgens rechtop om de glazuur langs de zijkanten te laten druppelen.

3. Snijd ondertussen de 6 Layer Bar in tweeën. Laat een van de helften zoals deze is. Snijd de andere helft in stukken van ongeveer 1 cm dik.

4. Meng in een blender of shaker je melk en eiwitpoeder totdat je een zachte en romige shake hebt.

5. Giet de shake in een mok met mason jar en maak af met slagroom. Gebruik dan houten spiesjes om een ​​stukje verjaardagstaart in evenwicht te brengen en de helft van de 6 layer bar die je bovenaan op de taart hebt gelegd.

6. Plaats twee sneetjes 6 Layer Bar bovenop de slagroom en maak het werk af met een grote hoeveelheid 100s en 1000s.

6 Layer Birthday Freakshake – Recept



Lauren Dawes

Lauren Dawes

Schrijver en Expert

Lauren is afgestudeerd in de Engelse literatuur en afkomstig uit het zuiden van het Verenigd Koninkrijk. Ze is altijd al dol geweest op zwemmen, heeft de afgelopen jaren de power van krachttraining ontdekt en geniet enorm van haar wekelijkse yogales.

In de weekenden kookt of eet ze meestal een soort van brunch en geniet ze van het uitproberen van nieuwe recepten met haar huisgenoten. Ze gelooft heilig in het evenwicht tussen de sportschool en af en toe een lekkere gin.

Lees hier meer over de ervaring van Lauren.