Zin in snoep maar wil je niet van je dieet afwijken? Probeer dan deze zelfgemaakte BCAA gummiberen!
Wat je nodig hebt zijn deze 4 ingredeinten en ongeveer 20 minuten - je kan zelfs een ijsblokjesvorm gebruiken als je geen gummibeervorm hebt; makkie!
- Serveren
- 20 stuks
- Bereidingstijd
- 20 Minuten
Ingrediënten
- 240 ml Bessensap
- 2 eetlepels Maple Syrup
- 4 eetlepels Gelatine
- 4 scoops BCAA (Cranberry smaak)
Instructies
Mix de siroop samen met de bessensap in een pan op een gemiddeld vuurtje. Als er damp vanaf komt, verlaag het vuur en roer de gelatine erdoor tot de gelatine opgelost is.
Eenmaal opgelost, haal het van het vuur af en giet het in een shaker met het BCAA poeder en schud deze tot het poeder opgelost is.
Giet je shaker leeg in de vormpjes (ijsblokjesvorm kan dus ook!) en plaats deze in de vriezer gedurende 10 tot 15 minuten.
Als ze klaar zijn, verwijder de vormpjes en bewaar ze in een donkere en droge omgeving.
Voedingswaarde informatie
| Calorieën | 21 |
|---|---|
| Totaal koolhydraten | 4g |
| Eiwit | 1g |
