Blue Berrie Chia Breakfast

Op zoek naar een ontbijt die jij de avond voordat je gaat slapen alvast kan maken en de volgende ochtend direct kan nuttigen? Lees dan snel hieronder hoe je de ‘blue berrie chia pudding’ bereid.

Het voordeel van een Chia pudding als ontbijt, is dat je dag wordt begonnen met gezonde essentiële vetten en eiwitten. Door het toevoegen van de Isey Skyr en Impact Whey start jij ook je dag met extra veel eiwitten.

Ben jij gek op zoetigheid en fruit? Kies dan voor de Isey Skyr Blauwe bes framboos en Gedroogde Blueberries. Ben jij eerder een chocolade lover? Kies dan voor de Isey Skyr Stracciatella en Eiwit Chocolade als topping.

Portie: 1

https://www.instagram.com/p/CDJF631JUIj/

Ingrediënten:

• 75 ml melk (naar keuze)
• 50 gram Ísey Skyr Blauwe bes framboos o 20 gram Chiazaad
• 15 gram Whey (Vanilla)
• 3-5 druppels Flavdrops (Vanilla)

• 50 gram Ísey Skyr Blauwe bes en framboos o 1 handje blue berries
• 1 handje amandelen

Bereidingswijze

1. Meng het chiazaad met de melk, 50 g Ísey Skyr en de eiwitpoeder. Meng het voor 2 minuten tot een goed geheel en laat het minimaal 4 uur (liefst zelfs de nacht van tevoren) opstijven in de koelkast.
2. Voeg de blueberries toe op de chia pudding en top af met Ísey Skyr Blauwe bes en framboos en een handje amandelen.

Materialen

• Bowl
• Garde

Recept door Lotte Brands.