0
Winkelmandje

Er zijn op dit moment geen producten in jouw winkelmandje

Recepten

Broodje gegrilde kip met suikervrije peri peri saus

Broodje gegrilde kip met suikervrije peri peri saus

Eén van de makkelijkste en ook wel lekkerste eiwitbronnen is kipfilet. Daarom hebben we vandaag en heerlijk broodje belegd met gegrilde kip. Om een beetje pit aan het broodje te geven, hebben we suikervrije peri peri saus gebruikt. Deze saus bevat dus geen suikers maar is wel lekker pittig. Door het broodje te beleggen met groente zorg je er voor dat het broodje extra vult én je wat vitamines en mineralen binnen krijgt!

Aantal porties: 1 broodje

Voedingswaarden

Dit heerlijke recept is gemaakt door de Fit Food Friends Stan en Lennard.

Ingrediënten

Bereidingswijze

  1. Leg de kipfilet op een snij plank en druk hem een klein beetje plat. Smeer hem in met paprika poeder, peper en zout. Zet een pan op hoog vuur en doe hier een beetje olijfolie in. Bak de kip gaar, zorg er voor dat je hem niet lang bakt want dan wordt hij droog. Snij hem vervolgens schuin in mooie dunne plakken.
  2. Snij de komkommer, cherry tomaatjes en avocado in plakjes. Snij de Italiaanse bol door de helft en beleg hem als volgt; rucola, komkommer, tomaat, avocado en als laatste de kip. Doe wat peri peri saus over de kip en sluit af met de bovenkant van de Italiaanse bol.

Broodje gegrilde kip met suikervrije peri peri saus

Voedingswaarde facts

Hoeveelheid per portie

Calorieën 419kcal 162 Calorieën uit vetten
% Dagelijkse hoeveelheid *
Aantal vet18g28%
Aantal koolhydraten59g20%
Eiwitten24g48%


Myprotein

Myprotein

Schrijver en Expert


Mis de Myprotein acties niet! Ontdek onze aanbiedingen hier